greutate

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu reputația murdară a cortizolului. Cortizolul a fost frecvent asfaltat ca „producător de grăsimi din burtă” sau ca o cauză majoră a supraponderabilității. Recent, indivizii au fugit să înțeleagă că cortizolul este mult mai complex decât indicau rapoartele anterioare. Există unele dovezi care indică faptul că nivelurile de cortizol pot fi implicate în reglarea greutății în mai multe moduri - ceea ce ar putea face din acesta un instrument util sau un viitor obstacol pentru persoanele care încearcă să slăbească. Oricum ar fi, este clar că cortizolul nu este dăunător pentru încercările dvs. de a pierde în greutate. Uneori, terapia de substituție hormonală din OKC vă poate ajuta să controlați cortizolul și să pierdeți în greutate.

În organism, glandele suprarenale eliberează cortizol când te trezești dimineața și când ești stresat. În termeni generali, cortizolul controlează câteva funcții distincte ale corpului, variind de la sistemul imunitar la digestie. Cel mai important, cortizolul vă controlează metabolismul implicat în pierderea în greutate, făcând corpul să nu dorească să consolideze glucoza circulantă în depozit. Aceasta implică faptul că cortizolul le spune corpului să mențină glucoza gata de utilizare pentru a vă alimenta corpul, mai degrabă decât să o salveze pentru utilizare ulterioară. Pe termen scurt, acest lucru poate implica faptul că concentrații mai mari de cortizol vă pot proteja corpul de a se îngrășa. Cu toate acestea, nu înseamnă că cortizolul încurajează pierderea în greutate.

Cu toate acestea, nu aceasta este întreaga poveste. Legătura dintre cortizol și pierderea în greutate se poate baza pe greutatea actuală a persoanei, stilul de viață, aportul zilnic de calorii și activitatea fizică. Scufundându-vă puțin mai adânc în informație și învățând mai multe despre concentrațiile de cortizol din corpul dvs., vă puteți ajuta să încercați să pierdeți în greutate. Oamenii optează și pentru terapia de substituție hormonală în OKC pentru a scăpa de problema pierderii în greutate.

Cortizolul este adesea asociat cu fluctuația greutății. Atât surplusul, cât și deficitul de cortizol pot afecta concentrațiile zahărului din sânge și funcția tiroidiană, pot determina fluctuații ale greutății și simptome de metabolism scăzut. Factorii de stres majori care pot duce la dezechilibre în cortizol variază:

Consumul excesiv de zahăr și carbohidrați

Sarituri frecvente sau mese amânate

Suprasolicitare (mentală sau fizică)

Chirurgie sau leziuni traumatice

Practică excesivă (în special rezistența)

Cortizolul are o legătură complicată cu hormonul insulină care ne reglează glicemia. Când concentrațiile de cortizol cresc, celulele corpului nostru pot deveni rezistente la insulină. Acest lucru, la rândul său, poate duce la creșterea în greutate, creșterea zahărului din sânge și, eventual, a diabetului de tip 2. Acest lucru este cunoscut sub numele de epuizare suprarenală atunci când concentrațiile de cortizol scad excesiv. Dacă se întâmplă acest lucru, concentrațiile de zahăr din sânge se pot reduce, rezultând hipoglicemie, legată de pierderea în greutate și toleranță scăzută la stres. Atât cortizolul ridicat, cât și cel scăzut pot provoca, de asemenea, simptome de metabolism scăzut, cum ar fi senzația de oboseală, depresie, frig și experiență redusă a memoriei și concentrare proastă.

Concentrațiile de cortizol promovează, de asemenea, o producție ideală de hormoni din glanda tiroidă în mare măsură. Funcția corectă a tiroidei ajută la menținerea unui metabolism bun, dar concentrațiile ridicate și scăzute de cortizol pot slăbi transformarea hormonului tiroidian de la starea inactivă la cea activă. Acest lucru poate duce la o afecțiune tiroidiană scăzută, ducând la creșterea în greutate și la simptome de metabolism rău.

Mai multe studii sunt accesibile pentru a aborda corect dezechilibrul hormonal. Testele de sânge pentru tiroidă și zahăr din sânge pot ajuta la identificarea oricăror probleme care pot provoca simptome de metabolism scăzut. În plus, prin intermediul indicelui de stres suprarenalian (ASI), concentrațiile de cortizol și funcția suprarenală pot fi evaluate corect de către medicii naturopati. Un examen ASI arată dacă funcția suprarenală este excesivă sau deficitară. Deoarece simptomele ambelor extreme se imită reciproc, însă implică tratamente foarte distincte, este esențial să se determine ritmul suprarenalian al unui individ.

Examenul ASI implică prelevarea a patru probe de salivă pe o perioadă de 24 de ore, care este examinată pentru a determina concentrațiile hormonale pe tot parcursul zilei. Odată ce ritmul suprarenalian a fost determinat, poate fi prescris un plan individualizat de terapie de echilibrare suprarenală și poate include sugestii de dietă, consiliere privind stilul de viață și suplimentarea dietetică și/sau pe bază de plante.

O bună terapie de substituție hormonală în OKC, de la Longevity Regenerative Institute este cea mai bună opțiune.

** Declinare de responsabilitate: Acest conținut nu trebuie considerat sfat medical și nu implică o relație medic-pacient.