După ce am petrecut 14 ani din viața mea lucrând în ospitalitate, dacă există ceva de care am devenit sigur, este că luna deține o putere incredibilă asupra noastră pământenilor. Crescând în restaurantul familiei, am observat întotdeauna cu trei zile înainte de luna plină, că oamenii erau în plus cray-cray.

lună

În ultimii ani, am început să devin mai deschis cu privire la peisajul meu intern. Pe măsură ce am împărtășit sentimente de neliniște, anxietate sau dorință, am fost surprins să aflu că mulți alții experimentează aceleași schimbări energetice în același timp ca și mine.

Are sens că luna ne-ar impacta atât de mult (hei acolo, gravitația). Gândiți-vă la maree - luna face literalmente schimbarea oceanului. Având în vedere faptul că suntem 50-65% apă, pare plauzibil să credem că luna este capabilă să inducă schimbări și în noi.

Un ciclu lunar durează aproximativ 28 de zile, o lungime obișnuită pentru ciclul hormonal feminin (despre care puteți afla mai multe aici). Atât ciclul lunar, cât și ciclul menstrual au patru faze în acele 28 de zile ... coincidență? nu cred.

Fiecare fază a lunii prezintă o oportunitate de schimbare și creștere personală; cu toate acestea, astăzi ne concentrăm pe luna plină. Ceea ce este în timp util, văzând că nu avem altceva decât Două lunile pline în martie! Primul fiind 2 martie, iar al doilea fiind 31 martie. Momente incitante, prieteni!

Puterea de curățare a lunilor pline

Luna plină reprezintă un moment puternic pentru a elibera ceea ce nu vă mai servește. Aceasta ar putea include credințe limitative despre ceea ce ești sau nu ești capabil. Obiceiurile de auto-sabotare care te țin blocat și relațiile toxice sunt, de asemenea, eliberate în mod obișnuit sub puterea lunii pline.

Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a fi sincer cu tine în legătură cu ceea ce s-ar putea să fi depășit și de la care este timpul să treci. Uneori, tiparele și comportamentele pot să nu fie negative, dar pot să nu fie ceea ce aveți nevoie pentru a ajunge la următoarea etapă a vieții voastre. Este o situație „ceea ce te-a adus aici nu te va duce acolo”.

Pe măsură ce m-am ridicat în afacerea mea, a trebuit să ajung la această realizare de multe ori. Anumite strategii și moduri de a fi lucrat când abia începeam. Dar pe măsură ce m-am extins și am creat mai mult spațiu de servit, am aflat că ceea ce a funcționat la început nu va mai funcționa.

Puterea măritoare a lunilor pline

Lunile pline sunt, de asemenea, un moment excelent pentru luarea de acțiuni. În timp ce lunile noi sunt minunate pentru stabilirea intențiilor, lunile pline sunt momentul pentru a aduce la bun sfârșit aceste intenții. Concentrarea și atenția dvs. sunt mai mari sub lumina lunii pline, iar rezultatele acțiunilor dvs. sunt mărite.

Sună destul de dulce, corect?

Totuși, un lucru important de remarcat este că acest lucru nu se limitează la lucrurile pozitive din viață. Focalizarea dvs. poate fi amplificată indiferent dacă este pusă pe ceva care vă servește sau pe ceva care vă sabotează. În mod similar, rezultatele acțiunilor de auto-înfrângere pot fi, de asemenea, mărite.

De multe ori aud despre mai multe sentimente de frustrare, confuzie și anxietate în timpul lunii pline decât în ​​orice alt moment. Acest lucru face cu atât mai important să devenim conștienți de gândurile noastre și să facem o alegere conștientă de a face ceva în legătură cu ele!

Ritual de lună plină pentru curățare și eliberare

Crearea unui ritual în jurul lunii pline vă permite să profitați cu adevărat de energia puternică care vă va ajuta în schimbările pe care le căutați. Trebuie să mă gândesc rapid la ceea ce ai vrea să renunți, dar gândește-te cât de puternică va fi această intenție atunci când creezi o ceremonie în jurul ei!

Și nu vă faceți griji - nu trebuie să dansați gol sub stele (dacă nu doriți!) Sau să sacrificați animale mici.

Motivul pentru care sunt atât de mare fan al ritualurilor nu este atât ritualurile în sine, cât mai degrabă oportunitatea pe care ni-o oferă pentru a ne folosi de puterea noastră. Cred cu tărie că toate aceste instrumente pe care le folosim pentru a crea schimbări în viața noastră - rugăciune, meditație, cristale, pete etc. - funcționează pentru că ne concentrăm atenția asupra rezultatului pe care îl căutăm.

Ești o ființă puternică, prietene! Mulți oameni subestimează puterea gândurilor lor, atât pozitive, cât și negative. Aducerea conștientizării la ceea ce ați dori să renunțați și apoi să luați măsuri pentru a da drumul efectiv este ceea ce va crea schimbarea în viața dvs.

Ritualurile îți permit să plasezi o intenție profundă și profundă în jurul a ceea ce alegi să renunți la viața ta. Acestea vă permit să vă conectați cu adevărat la momentul prezent, făcându-le o formă frumoasă de îngrijire personală. Știind acest lucru, vreau să renunți la orice grijă legată de faptul că nu faci „corect” ritualul. Ritualul pe care îl împărtășesc mai jos este pur și simplu o sugestie; așa cum am menționat mai sus, ceea ce este cel mai important este să vă aduceți conștientizarea în acele zone pe care doriți să le renunțați și apoi să faceți ceva în acest sens!

Deși luna plină durează din punct de vedere tehnic doar câteva minute, totuși puteți folosi energia în seara precedentă sau în dimineața următoare. Îmi place să-mi fac ritualurile lunare a doua zi, pur și simplu pentru că îmi place să mă răcoresc și să-mi închid creierul seara рџ ? Љ

Pasul 1. C creați un spațiu confortabil pentru dvs. și aduceți câteva elemente naturale dacă doriți. Cristalele, plantele, florile și salvia sunt toate opțiuni excelente. Dacă pătați, murdăriți zona pentru a curăța energia

Pasul 2.În Luați câteva momente pentru a vă concentra și a vă centra. Dacă meditați, aceasta este o mare oportunitate de a intra în ea. Dacă nu sunteți de tipul meditativ, închideți ochii și respirați adânc, în nas și în gură. Simțiți-vă creierul și corpul din ce în ce mai relaxat pe măsură ce vă concentrați asupra respirației.

Pasul 3.Începeți să tobați gânduri despre ceea ce doriți să eliberați din viața voastră. O credință despre ceva ce nu ești capabil să faci, obiceiuri care nu te servesc, relații toxice - orice vrei să renunți! Notează-le pe o bucată de hârtie

Pasul 4, opțiunea 1.В Dacă vizualizarea este blocajul tău, închide ochii și vizualizează apă pură, curățată, spălând acele lucruri departe de viața ta. Vă puteți imagina apa curgând peste corpul dvs. în timp ce spălați aceste gânduri, comportamente și oameni, sau vă puteți imagina pur și simplu apa care se grăbește prin viața voastră. Spuneți-vă intenția de a elibera în mod conștient acele lucruri din viața voastră, pe măsură ce le priviți cum cad.

Pasul 4, Opțiunea 2.În Dacă doriți un ajutor vizual și vă place focul, obțineți un bol rezistent la flacără și ardeți ceea ce ați scris, știind că, pe măsură ce hârtiile ard, tot așa sunt lucrurile pe care trebuie să le eliberați. Trebuie să precizez evidentul aici cu un memento pentru a vă rog să fiu în siguranță cu asta! Oricât de mult îmi place ideea de acest lucru, optez pentru vizualizare, deoarece am animale cărora le place întotdeauna să vadă ce fac.

Pasul 5. C pierdeți ochii, respirați adânc și verificați-vă cu voi înșivă. Cum te simti? Ușurat? Ușoară? Nerăbdător? Sentimente diferite pot apărea atunci când alegem să eliberăm lucruri, așa că acordă-ți un spațiu pentru a sta cu aceste sentimente. Scrieți-le dacă credeți că vă va ajuta.

Pasul 6.În Înainte de a te întoarce în aglomerația zilei tale, fă ceva bun pentru tine. Faceți un duș de curățare, mergeți la plimbare, faceți câteva întinderi. Extindeți ritualul cât mai mult timp pentru a include un pic mai multă îngrijire personală. Tocmai ai făcut ceva mare și puternic! O meriți!

Dar dacă nu sunteți interesat de toate aceste lucruri woo-woo? Ei bine, am o înțelegere că, dacă ai citit până aici, ești cam în el?

Dar, în cazul în care nu sunteți, puteți folosi luna plină ca o oportunitate de a face pur și simplu un mic check-in cu voi înșivă. Ori de câte ori cade o lună plină, întreabă-te „Există ceva care să mă împiedice de care să renunț?”

Ai ritualuri în jurul lunii pline? Cum aduceți conștientizare lucrurilor din viața voastră care nu vă mai servesc?