La fiecare 28-30 de zile luna călătorește cel mai aproape de pământ și ne aruncă cu lumină și cu energia ei puternică ‘yang’. Este un moment minunat pentru a face o pauză și a vă înregistra cu dvs., a purifica orice nu vă servește, a da drumul și a face loc pentru nou. Iată câteva ritualuri de lună plină pentru a valorifica această nouă energie frumoasă în viața ta.

Cuvinte cheie lună plină: Rezultate, iertare, recunoștință.

Luna este cel mai vechi templu al pământului. Păstrând puterea a nenumărate rugăciuni încă din zorii timpului ... un clopot al cărui sunet te aduce în câmpul Mamei, unde trupul și sufletul pot bea în liniște.

- Dana Gerhardt, Mooncycles

Pentru cei dintre voi care citesc acest lucru în timpul blocării COVID19, luna plină din această lună nu ar putea veni într-un moment mai bun, mulți oameni devenind din ce în ce mai introspecți și dornici să manifeste schimbări în viața lor. Așa că, în seara asta, mă voi scălda sub luna plină în ocean pe placa mea de surf (putem naviga aici încă din fericire). Îmi voi lansa covorașa de yoga pentru o cursă suculentă de deschidere a șoldului, după ce mi-am îmbrăcat casa cu deliciosul Palo Santo și am ars scrisori către oameni și energii care nu mă mai servesc într-un ritual de lună plină cu colegii mei de casă - Vrei Alăturați-ne?

Ritualuri de lună plină - Ce să faci în timpul lunii pline?

Faceți o baie cu rază de lună sau o baie reală

Dacă puteți ieși afară și vă puteți scălda la lumina lunii fie în ocean, fie în apă dulce, acesta este un mod minunat de a vă conecta cu natura și energia lunii pline. Dacă scăldatul afară nu sună ca dulceața ta, fă-ți o baie fierbinte cu o cantitate bună de săruri roz de Himalaya, săruri Epsom sau săruri de baie cu magneziu pentru mușchii tăi, aprinde câteva lumânări, înconjoară-te de cristale vindecătoare, arde niște Palo Santo, sau uleiuri esențiale și aruncați câteva dintre uleiurile esențiale preferate în apa fierbinte. Ador uleiul esențial de lemn de sant sau uleiurile relaxante de lavandă în baie.

plină
Poți ieși afară pentru a te scălda în lumina lunii?

Curăță-ți spațiul

Luna plină este punctul culminant al ciclului lunar atunci când luna este cea mai apropiată de pământ și energia sa de curățare poate fi simțită fascicul complet! Luați o oră din zi pentru a pune lenjerii de pat curate și proaspete pe patul nostru, a vă dezgoli spațiul, a vă uda plantele de casă (consultați această listă de plante de casă care purifică aerul din casa dvs.), ștergeți suprafețele curate, deschideți ferestrele și introduceți aer proaspăt, stropiți camera cu uleiuri esențiale de curățat și apoi ardeți tămâie sau salvie într-o ceremonie de murdărie ... vezi mai jos!

Faceți o ceremonie de murdărie a Lunii Pline

Acesta este unul dintre ritualurile mele preferate de lună plină. Smudging-ul este o ceremonie de curățare străveche și un ritual spiritual practicat de nativii americani indigeni. Aceasta implică arderea ierburilor sacre și mersul fumului în toate colțurile casei dvs. pentru a purifica aerul. Pachetele de salvie sunt cel mai frecvent folosite pentru calitățile sale de purificare, așa cum este Palo Santo - un copac sălbatic frumos mirositor și împământat, originar din Peru și Venezuela. Pentru a începe, aprindeți o lumânare și setați o intenție. Aprinde-ți înțeleptul sau Palo Santo (sau tămâie, dacă asta e tot ce ai) și suflă-l, astfel încât doar fumul să se agite. Cu ambele mâini, mutați fumul către inimă, peste cap și în partea din față și din spate a corpului pentru a vă curăța. Apoi umblați fumul în jurul casei dvs. până la toate colțurile, inclusiv dulapuri, dulapuri și colțurile inferioare și superioare ale camerelor. Nu stingeți niciodată jarul aprins cu apă.

Încărcați-vă cristalele într-o ceremonie murdară folosind Palo Santo.
Fotografie prin amabilitatea Palo Santo Supply Co.

Încărcați-vă cristalele

Lumina lunii pline este cel mai bun moment pentru a vă reîncărca cristalele. Spălați-vă cristalele mai întâi sub apă curgătoare și apoi așezați-le afară în lumina lunii pentru a le purifica și a le întări energia individuală. Lumina lunii pline este puternică timp de aproximativ trei zile, așa că lăsați-o mai mult timp dacă vă simțiți chemat să faceți acest lucru.

Numărați binecuvântările voastre

Luna Plină este momentul în care emoțiile ies la suprafață. Renunță la orice sentimente nerezolvate gândindu-te la cine și la ce ești recunoscător. Umpleți-vă de recunoștință făcând o listă cu tot ceea ce vă vine în minte. Apoi, recitiți această listă. Ți-e greu să găsești ceva de care să fii recunoscător? Concentrați-vă doar pe un lucru pe care îl puteți lua de la sine înțeles și explorați-l din toate unghiurile. Veți fi surprins de câtă bucurie vă va aduce scrierea a ceea ce sunteți recunoscător.

Urmărirea răsăritului în fiecare zi din ocean - Întotdeauna ceva de care trebuie să fii recunoscător.

Scrieți o scrisoare de eliberare și apoi ardeți-o

Acum este cel mai bun moment pentru eliberare și eliberare. Niciun ritual nu este mai puternic decât să îți notezi cele mai profunde gânduri interioare și apoi să eliberezi acea energie, urmărind-o cum se aprinde în flăcări. Dacă sunteți blocat cu ce să eliberați sau să scrieți, puteți scrie o scrisoare cu privire la lucrurile de care vă faceți griji sau de care doriți să scăpați (obiceiuri, gânduri negative etc.) sau să scrieți o scrisoare cuiva cu energie sau prietenie nu te mai servește și vrei să-i dai drumul. Obișnuiam să fac asta foarte mult foștilor iubiți, dorindu-le bine dar eliberându-i din viața mea.

Faceți o emoție eliberând cursul Yin Yoga

Luna plină și yoga sunt un parteneriat frumos. Pe măsură ce luna plină aduce emoții la suprafață, ce modalitate mai bună decât să le eliberezi din corpul tău decât cu o clasă de yin adânc și cu deschidere a inimii (șoldurile sunt locul în care ne stocăm multe emoții). Vă invit să vă alăturați mie și bunului meu prieten Allie de la Journey Junkie în acest curs de yoga Yin de 20 de minute.

Sau ridicați-vă energia cu o clasă de yoga de Ritual Moon Full Moon

Dacă Yin nu este lucrul tău sau nu ai chef să te emoționezi chiar acum, te invit să reflectezi și să eliberezi karma și energie cu o clasă de yoga concepută pentru a sărbători luna și a aduce puterile vindecătoare ale yoga în corpul tău prin mișcare și respirație.

Citiți-vă cărțile

Luna plină a fost asociată mult timp cu magia, ghicirea și prezicerea. Așa faceți așa cum au făcut-o mii de civilizații înaintea noastră și canalizați energia intuitivă a lunii, citind cartea Tarot sau scoateți-vă cărțile înger. Oferiți cadoul de a citi cărțile unui bun prieten și folosiți ceea ce apare ca hrană pentru gândire în luna următoare.

Medita

Profitați de energia pe care o oferă luna plină și luați timp în meditație pentru introspecție. Luna Plină este un moment în care emoțiile ies la suprafață, așa că ia act de gândurile care apar în continuare și folosește-ți respirația pentru a promova sentimente de calm și liniște. Dacă te străduiești să meditezi singur, unele instrumente grozave includ aplicația mobilă HeadSpace.

Vom face această meditație ghidată pentru luna aprilie 2020.

Legați capetele libere

Deoarece luna plină este aproape finalizată (a fazei de creștere a lunii), este un moment minunat pentru a pune capăt lucrurilor. Finalizați lucrările ciudate, bifați ultimele lucruri enervante din lista dvs. de sarcini sau finalizați proiectele și faceți loc pentru cele noi. Uită-te înapoi la ceea ce ai realizat și dă-ți mulțumiri.

Faceți o dorință/manifestare

Luna plină, cu energia sa intensă, este un moment minunat pentru a vă manifesta sau a vă face o dorință. Rulează-ți covorașul de yoga afară și aprinde o lumânare și puțină tămâie. Închide ochii și centrează-te cu respirația. Imaginați-vă dorința, obiectivul sau manifestarea dvs. devenind realitate. Cum te simti? Cum se simte corpul tău gândindu-se la această dorință. Luați un creion și scrieți pe o hârtie „Mă manifest și apoi vă scriu dorința, obiectivul sau orice altceva doriți să vă manifestați. Așezați-vă cu cuvintele pe hârtie în meditație pentru cât de scurt sau cât doriți. Așezați hârtia în lumina lunii peste noapte, pe pervazul ferestrei sau în exterior, lângă cristalele de curățare. Noaptea următoare, în timp ce lumina lunii pline este încă strălucitoare, ardeți-vă hârtia și eliberați-vă dorința în univers.

Luna în mișcare s-a ridicat pe cer;
Și nu unde a rămas:
Încet, se urca,
Și o stea sau două alături.

- Samuel Taylor Coleridge

Bucurați-vă de frumoasa dvs. seară de lună plină - Alexa x