ciclurile mamei naturii și relația noastră cu acestea

ritmi

Viața planetei noastre este susținută de căldura soarelui care încălzește oceanele, evaporându-se, creând nori care hidratează Pământul sub formă de precipitații, care curg ca râuri pe munți, livrându-l înapoi în oceane; apa de pe planetele noastre nu este niciodată statică. Acest ciclu al apei afectează fluxul de aer de pe pământ, împingând curenții de aer peste oceane și crescând sau coborând atunci când intră în contact cu pământul. Totul este interdependent, se mișcă și răspunde unul altuia. Aceste cicluri naturale alcătuiesc ritmul constant al planetei; bătăile inimii. Există atât de multă frumusețe de neînțeles care trebuie recunoscută în această ordine naturală care ne susține. Strămoșii noștri provin dintr-o conexiune profundă și specială cu aceste ritmuri naturale și au știut cum să se miște cu ei. Pe măsură ce am evoluat, odată cu avansarea orașelor și a tehnologiilor, am pierdut acea conexiune vitală pe parcurs. Ne-am distras până la orbire de la conexiunea noastră înnăscută cu aceste ritmuri naturale. În prezent, suntem într-un punct de vârf și este crucial să reechilibrăm scala și să găsim coerență.

Mulți dintre noi trăim și/sau am crescut în zone urbane și orașe în care petrecem mult timp cufundați într-un mediu accelerat, stimulant, aproape întotdeauna înconjurat de patru ziduri. Dacă ne-am opri și am lua un moment pentru a ne observa îndeaproape mediul natural, am vedea ritmurile pământului peste tot, exprimate prin elemente, anotimpuri, maree și ciclurile de viață ale plantelor și animalelor. Echilibrul acestor ritmuri ale Pământului este crucial pentru supraviețuirea și progresia vieții. Odată ce îi recunoaștem și îi onorăm, începem procesul de coerență. Apoi, putem cultiva o stare de vibrație care poate exista doar atunci când ne deschidem și răspundem la mișcarea schimbătoare și ritmurile naturii.

Deci, cum începem să ne mișcăm și să răspundem în cadrul acestui ritm pământesc?

Conectați-vă la ritmul circadian. Ritmul circadian este ciclul de noapte și zi al celei mai multe vieți de pe pământ. Ca organisme, răspundem la lumină și întuneric în mediul nostru, care guvernează tiparele noastre naturale de somn. Studiile au arătat că, atunci când ritmul nostru circadian nu este în ton (adică stăm treaz toată noaptea, dormim până la prânz etc.), este posibil să experimentăm simptome de dezechilibre în greutate, impulsivitate, gândire mai lentă și alte modificări fiziologice și comportamentale. . Este important să dezvoltați un program de somn bun, astfel încât să vă odihniți complet în timp ce vă ridicați și cădeați cu soarele. Prin alinierea ritmului circadian, vă puteți afecta foarte mult sănătatea și starea de bine

Soluţie: Luați în considerare încercarea acestor ochelari sau evitați utilizarea luminii artificiale în timpul înainte de culcare.

Mănâncă sezonier și local. Aceasta este o schimbare importantă pentru noi ca consumatori, dar și pentru fermierii și cultivatorii noștri. Având încredere că Mama Pământ va crește ceea ce este necesar, atunci când este nevoie. Pe măsură ce oamenii au evoluat, am întrerupt foarte mult modul natural de lucru al Pământului cu cerințele noastre alimentare impracticabile și practicile agricole ferme. Agricultura sezonieră și plantarea ceea ce este potrivit în funcție de ritmul natural, în loc să forțăm planeta să ne îndeplinească cerințele, va îmbunătăți foarte mult bunăstarea planetei noastre. În calitate de consumatori, putem mânca durabil și ne putem sprijini fermierii locali mâncând recoltele lor organice în sezon.

Soluţie: Cutii CSA. Acestea sunt cutii cu produse organice, locale, care sunt livrate la ușa ta. Îndepărtează gândirea din ecuație, deoarece îți trimit ceea ce au, în creștere și în sezon. Puteți utiliza acest site web pentru a găsi o livrare în apropierea dvs.

Compostare - participarea la ciclul de viață. Când participăm la cultivarea propriei alimente, începem să înțelegem că nimic nu este risipă. Ne uităm la resturile de pe farfurie și la bucățile de legume ca pe sol în fabricație. (Într-o lume idealistă, am folosi toalete cu compost!) Prin compostare, începem procesul de hrănire a microbilor prin adăugarea de materie organică care îi ajută să prospere, perpetuând ritmul natural de creștere și descompunere. Dacă doriți să aflați mai multe despre importanța microbilor, citiți postarea noastră despre bacteriile umane și ale pământului.

Soluţie: Porniți propriul sistem de compostare (dacă aveți spațiu) acasă! În curând vom face o postare despre compostare, dar până atunci, vizitați acest site web pentru un ghid simplu pentru a începe. Dacă compostarea nu poate fi făcută acasă, există facilități de compost comunitar care vă vor lua resturile!

Dacă locuiți în zona Los Angeles, utilizați site-ul web LA Compost pentru a vă alătura celei mai apropiate facilități.

Pentru restul SUA, vizitați Compost Now pentru a găsi un serviciu de preluare a compostului în statul dvs.

Când suntem în natură, simțim că eul nostru cel mai adevărat iese și simțim un sentiment de claritate generală și ușurință. Acest lucru se datorează faptului că suntem o fractală de această natură. Ca oameni, suntem conectați fizic și energetic cu natura și elementele. Când ne aliniem cu ritmul natural din jurul nostru, devenim mai în ton și ne deschidem spre creștere și flux. Devenim receptivi la schimbare, în loc să fim rezistenți, permițându-ne să ne asumăm responsabilitatea, să învățăm și să evoluăm ca specie.