Este acea perioadă a anului - bomboanele sunt peste tot și tentațiile sunt mari. Regimul alimentar nu trebuie să însemne fără delicatese și gustări blande și plictisitoare. Bateți aceste delicioase Krispies cu orez din unt de arahide cu 3 ingrediente pentru un desert la fel de satisfăcător ca bomboanele dvs. preferate - cu mai puțin de jumătate din calorii!
Această rețetă cu 3 ingrediente, în patru pași, este ceva ce puteți biciui în câteva minute când sunteți dulci. Cea mai bună parte a acestei rețete? Cel mai probabil, păstrați aceste ingrediente în bucătăria dvs. în orice moment, astfel încât acestea să fie la est pentru a le face într-o ciupitură pentru un tratament care nu vă va deraia complet dieta sănătoasă. Încălziți mierea într-o oală până fierbe, îndepărtați și amestecați untul de arahide până când amestecul este neted. Așezați cerealele clare de orez într-un castron mare și adăugați amestecul de unt de arahide și miere până când toate cerealele sunt complet acoperite. Scoateți cerealele acoperite într-o tigaie de opt inci și lăsați barele să se răcească înainte de tăiere și servire. Puteți chiar să introduceți aceste Krispies din orez cu unt de arahide în frigider pentru a accelera procesul de răcire!
Această rețetă face 24 de krispies de orez, deci este, de asemenea, un cadou de petrecere perfect (și mai sănătos!). La doar 71 de calorii pe orez krispie și două elemente suplimentare în planul dvs. de masă Nutrisystem, acest desert este o alternativă prietenoasă cu dieta pentru acele bomboane bogate în calorii care ne pot strica rezultatele de slăbire. Deși aceste Krispies din orez cu unt de arahide sunt aprobate pentru dietă, este ușor să vă delectați excesiv, deoarece sunt atât de delicioase. Pentru a rămâne pe drumul cel bun cu aportul zilnic, înregistrați porțiile de orez în aplicația NuMi>
Consultați mai jos câteva alternative mai delicioase și mai sănătoase la bomboanele cumpărate în magazin:
Doriți să slăbiți savurând tortul, înghețata și chiar prăjiturile? Nutrisystem are un plan pentru tine! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>
Porții: 24 (1 orez krispie)
Calorii pe porție: 71
Pe Nutrisystem, numărați ca: 2 Extras