Cuprins
Ce este DNP?
2,4-Dinitrophenol, numit și DNP, este un agent chimic de decuplare care inhibă producerea de ATP în celulele cu mitocondrii.
Prin decuplarea fosforilării oxidative, DNP crește temperatura corpului în mod dependent de doză.
Utilizarea DNP este cea mai desconsiderată practică din lumea culturismului, în afară de Synthol, în opinia mea.
În mod logic, are sens de ce, deoarece are o marjă de eroare foarte mică și dacă supradozajez accidental, nu există multe lucruri care să poată ajuta în afară de încercarea de a rămâne hidratat și de scăderea manuală a temperaturii corpului.
Dacă prea mult DNP este ingerat accidental, sunteți destul de f * cked.
Acestea fiind spuse, să vorbim despre experiența mea cu aceasta.
Experiența mea cu DNP
Am folosit DNP de câteva ori acum și eu (ca mulți alții) am avut o mulțime de noțiuni preconcepute despre compus pe baza a ceea ce au spus alții despre el online.
La prima vedere, sună incredibil și parcă este cel mai imbatabil compus de ardere a grăsimilor existent și se poate presupune că mănânci ca o porcărie și totuși te rupi.
În primul rând, acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr și, dacă se întâmplă să fii smuls din el, mâncând ca o porcărie, este pentru că aportul tău de calorii a rămas rezonabil încă în acel interval de timp.
Când depășesc DNP pentru a testa acest lucru, am îngrășat în continuare.
Am încercat să folosesc o doză mică de DNP pentru o perioadă lungă de timp (200 mg timp de 4-6 + săptămâni).
Am încercat o doză medie de DNP pentru o perioadă moderată de timp (500 mg timp de aproximativ 2-4 săptămâni).
Am încercat o doză mare de DNP pentru o perioadă foarte scurtă de timp (750-1000 mg pentru câteva zile).
Am încercat în esență toate cele mai populare protocoale cu DNP.
Reducerea de la% cu grăsime corporală cu două cifre la% cu grăsime corporală cu un singur cifr
Cel mai notabil lucru pe care l-am găsit cu DNP este că puteam profita de beneficiile arderii grăsimilor numai atunci când mă aflam în intervalul% de grăsime corporală cu două cifre.
Este renumit pentru stimularea poftei de mâncare și îl primesc FOARTE RĂU.
Când iau mai mult de 200 mg pe zi, sunt lacomă toată ziua.
Nu doar stimularea poftei mele de mâncare face ca dieta să fie chinuitoare, dar odată ce ajung la niveluri cu o singură cifră de% în grăsimi corporale, caloriile mele sunt atât de scăzute încât, având un apetit crescut, devine practic mai slab pentru mine.
Nu numai asta, dar am observat că, chiar și atunci când mă țin de arme și suport tortura de a muri de foame toată ziua în timp ce sunt pe DNP în nivelurile cu o singură cifră de% de grăsime corporală, nu pierd grăsime atât de ușor sau mult toate.
Aici am ajuns la concluzia că, pentru mine personal, singura dată când utilizarea DNP ar avea sens ar fi atunci când mă aflu în intervalul de două cifre al procentului de grăsime corporală și încerc să reduc la cifre simple.
În acest moment, aș mânca în continuare suficiente calorii și nu aș face o cantitate atât de nebună de cardio, încât un apetit crescut nu ar fi un detriment imens pentru progresul meu, deoarece nu va fi atât de dificil să mă lipesc de alocația mea calorică și de grăsimi. se va topi când am peste 10% grăsime corporală în timp ce sunt pe DNP.
De exemplu, obținerea de la 20% la 10% grăsime corporală pe DNP pentru mine este exponențial mai ușoară decât pentru mine pentru a obține de la 10% la 6% grăsime corporală pe DNP.
Am constatat că, odată ce am atins 10%, există un punct mare de lipire, iar alți compuși de ardere a grăsimilor încep să fie mai utili în această etapă decât DNP.
Îmbunătățirea sensibilității la insulină
Unul dintre cele mai mari atribute ale DNP este capacitatea sa de a crește sensibilitatea la insulină.
Am verificat acest lucru prin monitorizarea rapidă a glicemiei.
Când cineva devine rezistent la insulină, corpul său nu împarte substanțele nutritive la fel de eficient și începe să depoziteze grăsimea mult mai ușor și, de asemenea, devine mult mai greu de pus masa musculară.
DNP este eficient la resetarea sensibilității la insulină, chiar și după o durată lungă de utilizare continuă a GH sau un aport ridicat pe termen lung de carbohidrați.
Acestea fiind spuse, rezistența la insulină poate fi inversată cu alternative mult mai sigure.
Poduri în timpul unui volum
În afară de scăderea cu 10% a grăsimii corporale într-un ritm foarte rapid, singura situație în care am găsit că folosesc DNP a fost ca o punte în timpul unei cantități mari pentru a-mi reduce% grăsimea corporală la un nivel rezonabil rapid.
Pe măsură ce îngrămădesc, caloriile cresc în mod constant și devii din ce în ce mai desensibilizat la insulină pe măsură ce aportul de carbohidrați crește, împreună cu grăsimea corporală.
În cele din urmă, veți ajunge la un punct în care sensibilitatea la insulină sau nivelul de grăsime corporală vă împiedică să vă împrăștiați o cantitate favorabilă de mușchi: grăsime.
Până când ați acumulat carbohidrați și calorii mari de câteva luni, s-ar putea să puneți doar 0,1-0,2 kilograme de mușchi pentru fiecare 1 kilogram de grăsime pe care ați pus-o (acest lucru nu este neobișnuit).
Aici am implementat DNP de câteva ori pentru a elimina rapid grăsimea și a restabili sensibilitatea la insulină.
De obicei, odată ce un individ ajunge la acest punct de lipire într-un volum în care, indiferent de ceea ce fac, fie nu se poate îngrășa, fie dacă își măresc mai mult caloriile, câștigă substanțial mai multă grăsime decât mușchiul, vor lua acest lucru ca un semn pentru a începe o fază de tăiere completă.
Am folosit DNP ca agent de legătură în acest stadiu în trecut, cu succes pentru a compensa cu totul nevoia unei reduceri complete.
După ce ai mâncat un surplus pentru o vreme, metabolismul tău s-ar fi accelerat până la un punct în care, dacă ai cădea într-un deficit brusc, grăsimea s-ar scurge literalmente de pe tine.
Ori de câte ori corpul meu se afla într-un astfel de scenariu, adăugarea DNP la ecuație a făcut ca lucrurile să progreseze într-un ritm mult mai rapid și mi-a permis să scap o cantitate masivă de grăsime în câteva săptămâni într-un deficit caloric, să redau sensibilitatea la insulină și să-mi obțin grăsimea corporală înapoi la un nivel suficient de rezonabil pentru a putea apoi sări înapoi într-un surplus.
A reveni la un surplus și a coborî din DNP părea să aibă întotdeauna un efect favorabil de revenire anabolică, unde aș putea continua să câștig mușchi cu un raport mai favorabil de mușchi: grăsime încă o dată.
În teorie, ciclând această metodă de fiecare dată când nivelurile de grăsime corporală ajung la un nivel nerezonabil, s-ar putea în esență să se afle într-un „perma-vrac” în care câștigă în mod constant mușchi la un raport favorabil în raport cu câștigurile lor în grăsime corporală.
Aceasta nu este o strategie pe care o folosesc în prezent, deși nu pot nega eficacitatea acesteia când mă gândesc la momentul în care am folosit DNP în acest mod (care a fost cu ani în urmă).
Motivul pentru care nu mai folosesc DNP se datorează în principal faptului că mă face să mă simt oribil, nu este un compus pe care vrei să trăiești sau, în mod ideal, să îl iei deloc dacă nu ai nevoie, iar grăsimea mea corporală nu iese niciodată din mai controlează.
Cea mai bună dietă de utilizat pe DNP este o dietă ketogenică
În timp ce unii indivizi simt că au nevoie de niște carbohidrați în dieta lor în timp ce luau DNP pentru a funcționa, am constatat că folosirea unei diete ketogenice sau foarte scăzute în carbohidrați este cel mai confortabil mod de a alimenta cu DNP, carbohidrați moderate, cu conținut scăzut de carbohidrați și Keto).
Nu numai că vârfurile de insulină erau esențial inexistente deoarece eram în Cetoză (ceea ce mi-a ajutat să-mi țin pofta de mâncare extraordinar), dar ori de câte ori ingeri carbohidrați pe DNP creează un scenariu foarte neplăcut (mai ales în timpul verii) în care căldura corpului tău este dictată în esență de câte carbohidrați ingerați.
Corpul se transformă într-un cuptor de carbohidrați, iar cu cât este mai mare aportul de carbohidrați, cu atât temperatura corpului lor va crește.
Cu cât temperatura corpului devine mai ridicată, cu atât vei transpira mai mult ca un porc și te vei simți ca o porcărie, iar cu atât devine mai periculos și te poate trimite într-o spirală de supraîncălzire sau poate provoca deshidratare severă/fatală și epuizare a electroliților.
Capacitățile de ardere a grăsimilor ale DNP pe o dietă ketogenică fără carbohidrați vs. o dietă densă în carbohidrați este exact aceeași.
Prin administrarea de carbohidrați, tot ceea ce se întâmplă este căderea inutilă a căldurii corpului prin acoperiș, provocând o cantitate nebună de transpirație și, eventual, chiar punându-se într-o situație periculoasă prin epuizarea și deshidratarea electroliților.
Cum m-am protejat când rulez DNP + Protocolul meu DNP
(Aceasta este exact ceea ce am făcut și nu ar trebui în niciun caz interpretat ca ceva care ar trebui urmat sau replicat.)
Este exact ceea ce am folosit cu DNP pentru a mă proteja cât mai mult posibil de efectele secundare potențiale:
- 250 mg DNP în fiecare zi timp de 14-21 de zile
- 2 căni de suc de legume V8 pe zi + 1 banană pe zi (aceasta este
2000 mg potasiu)/Pedialyte este foarte bun și uneori am băut asta
De ce am folosit DNP în trecut
Am folosit DNP în trecut pentru că eram tânăr, oarecum nesăbuit, experimental și chiar eram curios să văd despre ce este vorba.
Am încercat-o de mai multe ori și, pentru a fi complet sincer, nu l-aș mai folosi dacă nu vor apărea mai multe date clinice care dezvăluie proprietăți anti-cancer sau alte beneficii de longevitate.
Permiteți-mi să detaliați puțin.
Când culturistii folosesc DNP, îl folosesc de obicei pentru a fi mărunțiți, pentru care l-am folosit și când experimentam cu el în urmă.
M-a făcut foarte letargic, am dat jos, și mi s-ar părea aproape imposibil să strâng energia pentru a merge la sală fără a trânti o tonă de stimulente.
Am fost plat tot timpul, era extrem de dificil să mă antrenez bine.
În ceea ce privește beneficiile pierderii de grăsime pentru cineva care încearcă să-și mențină pofta de mâncare și se bazează pe antrenamente de calitate, nu cred că este o alegere bună atunci când există alternative eficiente care vor arde în continuare mai mult decât suficient grăsime fără a antrenamente.
Îngreunează suferința de 10 ori mai mult atunci când ții dieta și aportul tău de calorii începe să scadă.
Alte utilizări pentru DNP și viitorul DNP
DNP este un agent de decuplare chimică, ceea ce este interesant.
În ceea ce privește un arzător de grăsimi, funcționează, nu se poate nega acest lucru.
Dar cred că este mai eficient pentru cei care au de fapt multe grăsimi de pierdut.
Dacă cineva avea să moară de obezitate pentru că literalmente nu puteau face exerciții fizice și erau absurd de supraponderali, atunci cred că DNP ar putea avea un fel de potențială aplicare terapeutică.
Cu toate acestea, în scopuri de culturism, poziția mea este diferită.
Când ajungeți la intervalul nesustenabil de procentaj de grăsime corporală dintr-o singură cifră, vă este atât de foame toată ziua încât orice adăugați care vă crește pofta de mâncare va face doar să deveniți mai slabi exponențial mai greu.
DNP face mult mai greu să te ții de dieta ta și să te antrenezi.
Unele dintre proprietățile anti-cancer și longevitate pe care le prezintă agenții chimici de decuplare sunt ceva pe care l-am urmărit.
Cred că vom vedea mai multe date în viitor care explorează de fapt utilizarea DNP ca un potențial tratament terapeutic de tip pentru diferite afecțiuni care nu au legătură cu care altfel probabil nu v-ați gândi.
Concluzia revizuirii DNP
Ca agent de ardere a grăsimilor, nu aș recomanda utilizarea DNP.
Sincer, probabilitatea că vă aflați într-o situație în care nu există o alternativă mai eficientă care să nu vă distrugă antrenamentele și să vă facă să vă țineți mult mai dificil de dietă este scăzută.
Încă aștept date suplimentare înainte de a face declarații concludente cu privire la celelalte potențiale aplicații terapeutice ale DNP.
Cred că viitorul va descoperi câteva lucruri interesante despre DNP și poate și alți analogi cu atribute similare.
Agenții de decuplare chimică vor avea probabil un impact semnificativ asupra comunității medicale într-un anumit context, iar utilizarea lor va deveni probabil mai obișnuită în deceniile care vor urma, în ciuda faptului că în prezent sunt priviți de masă.
Va fi interesant să vedem cum se desfășoară, deoarece există absolut o promisiune terapeutică care poate fi extrapolată din datele disponibile pe care le avem în prezent pe DNP.
- Ceai de păpădie pentru pierderea în greutate - Rețetă funcționează; Efecte secundare
- Medicament Dexfenfluramină (Redux) pentru pierderea în greutate, efecte secundare, interacțiuni
- Efectele secundare ale suplimentului GABA rămân în mare parte necunoscute - Revizuirea medicinii alternative
- Instrucțiuni de recenzie EcoSlim, recenzii și efecte secundare
- Clostilbegyt - dozare de revizuire a medicamentului, efecte secundare, acțiune, cumpărați Clostilbegyt