Cum să te întorci în blugi după ce ai un plan de antrenament pentru bebeluș-postpartum.

blugi

Lasă-mă să încep prin a-i mulțumi prietenei mele Rachelle pentru că mi-a făcut această fotografie jenantă. Permiteți-mi să încep și spunând că, în mod normal, nu port un tricou băgat în blugi.

Acum, că avem asta în afara drumului ... Am decis să fac o continuare a primului post postpartum de pierdere în greutate, deoarece, în afară de postarea mea recentă de credință, a fost de departe cel mai vizualizat și fixat articol al meu. Prin urmare, pot presupune doar că pierderea în greutate după ce ați născut este ceva cu care multe femei se luptă.

Deci, înainte de a continua să citiți această postare, vă rugăm să verificați ultima mea postare de slăbire pentru ca aceasta să aibă sens. În cazul în care sunteți un cititor leneș (ca mine), vă voi prinde puțin. Mi-am pierdut „greutatea bebelușului” cu 4 luni și jumătate după ce Vi s-a născut, făcând antrenamente pe YouTube și urmând o dietă. Chiar dacă am pierdut în greutate, tot nu mă puteam întoarce în blugi. Am decis să fac Jillian Michaels 30 Day Shred ... și a funcționat! La jumătatea programului, îmi puteam închide blugii, dar mai aveam un pic suplimentar agățat peste părți. Până la sfârșitul celor 30 de zile am putut să mă încadrez în sfârșit în blugi, confortabil.

În ultima mea postare, am menționat cum nu sunt un mare fan al exercițiilor fizice. Chiar nu eram sigur cum aș face cu un program Jillian Michaels, dar mi-a plăcut foarte mult, deoarece este un antrenament intens, dar rapid. Nu te voi minți ... nivelul 3 este o doozy. În total, am slăbit 4 kilograme și de atunci am reușit să mențin greutatea. Îmi place atât de mult programul, încât încă îl antrenez la nivelul 1 sau la nivelul 2 marți și joi, combinat cu acest antrenament FitSugar Arm. Puteți găsi antrenamentul ei de nivel 1 pe YouTube, dar trebuie să cumpărați DVD-ul pentru a finaliza întregul program.

Vorbă adevărat, este adevărat ceea ce spun ei, a avea un copil îți schimbă corpul. Chiar dacă sunt la greutatea dinaintea sarcinii, nu mă pot încadra în fiecare pereche de blugi din dulap. Cu toate acestea, mă pot încadra în cele 2 perechi în care speram să mă întorc. Sunt Paige Denim și dacă cunoașteți marca, știți că sunt puțin mai iertători. Dacă aș vrea să mănânc pui și legume la grătar tot restul vieții mele, aș putea să mă pot încadra în fiecare pereche din dulapul meu, dar dacă ați văzut oricare dintre rețetele mele, vă puteți da seama probabil că viața este prea scurt ... și nimeni nu are timp pentru asta.