Puteți exercita orice nivel de abilitate de gătit și puteți urmări în continuare aceste rețete HCG foarte rapide și delicioase. Respectarea protocolului de dietă în timpul programului HCG este de o importanță critică pentru succes. Puteți consulta, de asemenea, cărțile noastre electronice gratuite despre dietă.

pierdere

Rețete HCG pentru pierderea în greutate

Dacă doriți ca mai multe rețete de acest gen să vă ajute cu idei, tot ce trebuie să faceți este să „vă place” pagina noastră de Facebook, lăsați un comentariu și vom face acest lucru.!

PROBĂ:

Mic dejun

Salată de ouă (95 calorii, 18g proteine, 0g grăsimi)

  • Ingrediente-5 ouă mari fierte tare (aruncați gălbenușurile)
    • Un vârf de sare și piper
    • O mână de legume cu frunze verzi (spanac etc.)
    • Linguriță. de muștar (sau alt sos de salată fără grăsimi și fără zahăr).

Directii

  • Zdrobiți albușurile peste un pat de legume cu frunze verzi, apoi adăugați muștar sau alt dressing pentru salată aprobat de hcg (fără grăsimi și fără zahăr).

Tip: fierbeți o duzină sau mai multe ouă odată, astfel încât să fie gata pentru dvs. în fiecare dimineață.

Gustare la mijlocul dimineții

Măr mic (77 calorii, 0g proteine, 0g grăsimi, 21g carbohidrați)

Masa de pranz

Wrapuri de salată de pui (170 calorii, 45g proteine, 3g grăsimi)

Ingrediente

  • 5oz carne albă fără piele de pui
  • Ceapa tocata marunt
  • Țelină
  • Frunze mari de salată
  • O lingură de la zero la săracă în grăsimi
  • Sos Teriyaki (20 cal)

Directii

  • Puneți cubuletul în cuburi și gătiți-l cu ceapă. Așezați puiul gătit, ceapa și țelina în salată verde, înfășurați-le și iată-le!
  • Tip: gătește și taie puiul cu o noapte înainte de muncă, astfel încât să fie pregătiți să ia într-un recipient de plastic pentru a lucra a doua zi. Folosiți o scobitoare prin folia de salată pentru a o ține împreună.

Gustare la mijlocul după-amiezii

Shake Protein Pure (170 cal, 35g proteine, 1g grăsime, 4g carbohidrați)

Notă: le vindem în birou.

Masa de seara

HCG Burger (140 calorii, 21g proteine, 3,5g grăsimi)

Ingrediente

  • 3,5 uncii de carne de vită măcinată în exces, 97%
  • Ierburi și condimente la alegere
  • Ceapa tocata marunt
  • fără sare
  • fara ketchup de zahar (20 cal)
  • salata verde (pentru a inlocui cocul)

Directii

Folosind mâinile, modelează carnea crudă, ceapa, ierburile și condimentele sub formă de burger. Gateste-l dupa bunul plac. Folosiți o cantitate minimă de ketchup și bucurați-vă între două frunze de salată!

Alte rețete dietetice HCG

La Tampa Rejuvenation, avem o mulțime de rețete dietetice HCG care vă pot ajuta să creați mese excelente, sănătoase și gustoase. Uitați-vă astăzi la rețetele noastre HCG.

Mai multe rețete Tampa Rejuvenation HCG Diet

  • Crockpot Applesauce - Vă va plăcea această rețetă!
  • Prăjituri de dovlecei cu somon - Această rețetă HCG este sănătoasă și sățioasă.
  • Biscuit și rădăcini fierte - Această rețetă plină de proteine ​​este o masă sănătoasă, delicioasă, care poate servi întreaga familie.

Dacă aveți întrebări despre rețetele HCG, asigurați-vă că treceți la unul dintre birourile noastre sau sunați-ne la 888-865-8370 pentru a afla mai multe!