Porții: 50 porții
Evaluare:
Ingrediente
| Ulei, măsline, salată sau gătit | 1-1/2 cană 1 lingură |
| Lămâie, suc, crud | 1/2 cană 1 linguriță |
| Paprika | 2 linguri 2-1/2 lingurite |
| Condiment, măcinat | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Praf de usturoi | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Chimen, măcinat | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Turmeric, măcinat | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Scorțișoară, măcinată | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Sare, masă | 1 lingură 1-1/8 linguriță |
| Piept de pui, dezosat, fără piele (4 oz aug.) |
Randament brut inclus
Instrucțiuni
Într-un castron, bateți uleiul de măsline, sucul de lămâie și toate celelalte ingrediente uscate. Puneți marinata deoparte.
Așezați puiul într-o tigaie superficială. Se toarnă marinada peste pui și se acoperă uniform. Acoperiți tigaia cu folie de plastic și puneți-o la frigider pentru cel puțin 30 de minute.
Șanse de furtună, 375 ° F.
Căptușiți o tavă cu hârtie pergament. Așezați puiul pe pergament și coaceți până când puiul ajunge la 165 ° F timp de cel puțin 15 secunde. Tăiați puiul în fâșii subțiri pentru a umple buzunarele de pita.
- Blog de rețete sănătoase coapse de pui la cuptor crocant
- Retete sănătoase de orez conopidă Pui; Caserola de orez, Burrito Bowl Hungry Girl
- Pui la grătar 5 moduri Rețeaua alimentară Rețete alimentare sănătoase, Idei și știri alimentare Rețeaua alimentară
- Schimbă-mi micul dejun 11 Rețete de mic dejun sănătoase inspirate de spa, rețete Spafinder
- Diversificarea agriculturii pentru diete sănătoase The Pursuit University of Michigan School of Public