Salată de tocat cowboy
Serveste: 4
Timp: 5 minute
Ingrediente
• 2 cani (1 cutie) fasole cannelli
• 2 avocado, tăiate cubulețe
• 2 căni de roșii cherry, înjumătățite
• 1 cană de porumb
• ½ ceașcă de coriandru tocat aproximativ
• 1 var
• sare si piper
Instrucțiuni
1. Combinați primele cinci ingrediente într-un castron mare.
2. Strângeți sucul de lămâie peste amestec și aruncați ușor pentru a combina. Se condimentează cu sare și piper după gust.
Sandwich de salată de pui de linte
Serveste: 4
Timp: 10 minute
Ingrediente
• 2 piept de pui fiert, tăiat cubulețe
• 12 struguri roșii, înjumătățiți
• 2 căni de linte maro sau neagră fierte
• 2 linguri de pătrunjel tocat
• ¼ cană mayo (sau iaurt grecesc înlocuitor)
• 1 linguriță suc de lămâie
• 8 felii de pâine (grâu recomandat)
Instrucțiuni
1. Combinați primele șase ingrediente într-un castron, aruncați până se combină.
2. Întindeți amestecul pe patru felii de pâine, apoi acoperiți fiecare cu o felie de pâine rămasă.
Hummus de ardei roșu
Serveste: 4
Timp: 5 minute
Ingrediente
• 2 cani de naut
• 1 borcan de ardei roșii prăjiți (uscați)
• ¼ cană tahini
• sare si piper
1. Combinați năutul, ardeii roșii prăjiți și tahini într-un robot de bucătărie. Pulsează până se omogenizează. Gustați și condimentați cu sare și piper în consecință.
2. Se servește cu pâine pita sau chipsuri
- Ușor ca 1-2-3 Rețete în 3 pași pe care clienții dvs. le vor adora - Comunicări alimentare și sănătate
- Rețetă ușor de suc de morcovi Cum să faci suc de morcovi - Vibre de rețetă
- Rețete ușoare de mere pentru fiecare masă a zilei
- Rețete ușoare de busuioc Cum gătești cu busuioc
- Sfaturi de pregătire ușoară a meselor Cum să faci shake-uri portabile de proteine - Hobby înfometat