17 ianuarie 2018 | De Katie Harmon

Nu știu dacă sunt minoritar aici sau nu, dar pot mânca același lucru la micul dejun și la prânz aproape în fiecare zi, fără să mă plâng. Cu toate acestea, pentru oameni ca soțul meu, ideea de a mânca aceeași fulgi de ovăz cu o lingură de unt de migdale, un smidge de lapte de migdale neîndulcit și mere feliate în fiecare dimineață la micul dejun în timpul săptămânii noastre de lucru îl face să se simtă puțin respins.

Având în vedere acest lucru, sunt mereu în căutarea unor rețete care nu numai că ne împiedică să ne îndepărtăm prea mult de partea întunecată a carbohidraților rafinați și prelucrați și a grăsimilor nesaturate, dar, de asemenea, oferă papilelor noastre gustative un divertisment pe care nu simți-te vinovat că îmi bag corpul (da, rețete de genul acesta sunt posibile de găsit!).

Având în vedere acest lucru, am completat 4 moduri de a încorpora mere în prânzul de zi cu zi și fiecare metodă este diferită. Merele, după cum știm cu toții, fac minuni pentru corp; de la lipsa de grăsimi, sodiu și colesterol până la protejarea oaselor, acestea sunt doar bucăți uimitoare de alimente.

Cum încorporezi mere în prânzul tău? Spune-ne în comentarii!

apple

Katie Harmon

Katie s-a alăturat echipei Stemilt la începutul anului 2017, unde și-a putut îndeplini dragostea pentru scris și mâncare în fiecare zi. Katie a participat la Universitatea de Stat din Washington (Go Cougs!) Și a absolvit în 2015. Când nu este la birou, o puteți găsi de obicei pe Katie practicând yoga sau alpinism sau în bucătăria ei cu soțul ei și cei doi Labrador Retriever (ei sunt ei cei mai mari fani când ea în bucătărie). Stemilt Fruit preferat de Katie este o legătură între un măr Honeycrisp delicios și dulce și cireșele Rainier.