Face 20
Bile Bliss, bile proteice, bile energetice ... cum le-ați numi, sunt o gustare minunată și plină de sănătate, oferindu-vă lovitura dulce pe care o urmăriți. Este mult mai bine să ajungeți la una dintre acestea decât să devorați un bloc de ciocolată pentru a trece peste cocoașa de la mijlocul după-amiezii, așa că faceți un lot în weekend și păstrați-le la frigider timp de până la două săptămâni. Ai grijă să nu le mănânci pe toate dintr-o singură dată. Împărțiți-le în containere sau înfășurați-le în porțiuni pentru a vă ajuta la autocontrol.
2 banane mari
2 1/4 cani (200g) ovăz laminat
2 linguri de unt natural de arahide (100% arahide)
1 linguriță de extract de vanilie
150g ciocolată neagră, tocată
1. Preîncălziți cuptorul la 170 ° și tapetați o tavă mare de copt cu hârtie de copt.
2. Pune bananele într-un castron mare, apoi adaugă restul de ingrediente și amestecă bine.
3. Formați linguri de amestec în bile.
4. Așezați bilele pe tava de copt pregătită și coaceți timp de 18 minute.
5. Serviți cald sau rece și bucurați-vă!
- Rețete - Salată de dovleac fript cu salată; Interval de pierdere în greutate
- Orez și linte Pilaf Rețete sănătoase de slăbit de la Dr.
- Spirulina pentru pierderea in greutate; Mai multe rețete Spirulina Suplimente perfecte
- Rețete de salată de primăvară pentru slăbit - Cum să slăbești
- Plan de dietă rapidă pentru slăbit Rețete Keto cu busuioc thailandez