O rețetă delicioasă de smoothie de fulgi de ovăz cu căpșuni - modalitatea perfectă de a începe ziua! Am adăugat căpșuni la făina de ovăz și avea un gust uimitor!
Am decis să-mi condimentez fulgii de ovăz de zi cu zi și să fac o rețetă de smoothie cu fulgi de ovăz cu căpșuni! Ovăzul este o opțiune excelentă pentru micul dejun, deoarece este atât de sățioasă și hrănitoare. Ovăzul este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece are un conținut ridicat de fibre, iar fibrele te ajută să rămâi plin mai mult timp.
Pentru acest borcan pentru micul dejun am înmuiat ovăzul timp de 30 de minute, ceea ce l-a făcut foarte cremos, iar combinația dintre crema de căpșuni a adăugat cantitatea perfectă de dulceață. Am adăugat, de asemenea, nuci, deoarece sunt foarte hrănitoare și dau o greutate suplimentară.
Depozitare
Acest smoothie se consumă cel mai bine în aceeași zi.
Postări asemănatoare:
Dacă doriți mai multe rețete delicioase de mic dejun, consultați câteva dintre rețetele de mai jos!
Alternative
Dacă preferați să amestecați totul, adăugați ovăz înmuiat, banane congelate, căpșuni congelate, lapte pe bază de plante, sirop de miere/arțar, iaurt, extract de vanilie și nuci într-un robot de bucătărie și amestecați până la omogenizare.
- Făină de ovăz coptă cu banane cu căpșuni - Bucătărie subțire
- Smoothie de mango cu capsuni - (cu iaurt grecesc) - Bucatari Jersey Girl
- Rețetă Mojitos cu rodie de căpșuni Rețetă Easy Mojito cu căpșuni
- Smoothie cu afine de ovăz - la fel de ușor ca plăcinta cu mere
- Rețetă Ziua Făină de fulgi de ovăz clătite Mese scăzute GI