Rețetă Skinny Cosmopolitan și sfaturi pentru cocktailuri mai sănătoase

Atât de mulți dintre noi începem noul an încercând să fim mai sănătoși și poate să slăbim câteva kilograme. Aceasta mă include! Cocktailurile pot fi pline de calorii, dar există modalități de a le reduce, dacă totuși doriți să beți din când în când.

sfaturi

Sfaturi pentru cocktailuri mai sănătoase

  • Reduceți sucurile
    Cele mai multe sucuri sunt foarte bogate în zahăr și calorii. Încercați să reduceți cantitatea pe care ați pus-o în băutură. Mai întâi îl puteți dilua cu puțină apă. Căutați sucuri cu conținut scăzut de calorii sau sucuri fără zahăr.
  • Adăugați gheață
    Gheața îți umple paharul, îți menține băutura rece și te ajută să te menții hidratat. Recomand gheață zdrobită când este disponibilă.
  • Jumătate de zaharuri și siropuri
    Dacă cocktailul pe care îl doriți cu adevărat are zahăr sau siropuri simple, încercați să îl reduceți cu 1/2 la 3/4. În general, nu aveți nevoie de cantitatea de zahăr necesară pentru o rețetă.
  • Treceți peste sare și zahăr
     Dacă beți ceva care, în general, acoperă paharul cu sare sau zahăr, treceți peste asta. Totuși, puteți rula o pană de lămâie sau tei în jurul marginii paharului pentru o aromă suplimentară.
  • Mergeți picant în loc de dulce
    Există o mulțime de rețete acolo care folosesc ierburi și condimente, citrice sau chiar amare care îți fac băutura puțin picantă în loc să mergi cu o băutură dulce.
  • Sari peste mixere premade
    În timp ce mixerele simplifică lucrurile, acestea sunt adesea încărcate cu multe zaharuri. Este mai bine să folosiți ingrediente proaspete, unde puteți controla toate ingredientele.

Pentru cocktailul din această săptămână, de ce să nu încerci un Skinny Cosmopolitan. Aceasta este o băutură extrem de populară, dar o puteți ușura. Această versiune are doar 218 de calorii.