1,5 cani de făină universală 1 pachet (3 oz/85g) Jello 1 cană de înghețată de vanilie 3 ouă 1 cană de lapte 1/3 cană de zahăr 1 linguriță de praf de copt 1/2 cană de ulei vegetal 1/4 linguriță de preparate de extract de vanilie: Niciuna. Instrucțiuni: 1- Bateți ouăle până se înțepenesc. 2- Se amestecă zahărul. 3- Se amestecă ulei vegetal, extract de vanilie, lapte și praf de copt. 4- Treptat, amestecați făina. 5- Transferați aluatul într-un vas de copt. 6- Preîncălziți cuptorul la 350 ° F (177 ° C), coaceți tortul timp de 35 de minute. 7- Scoateți tortul din cuptor și faceți întreguri în tort. 8- Lasă tortul să se răcească. 9- Se dizolvă gelatina într-o ceașcă de apă clocotită. 10- Se amestecă înghețata. 11- Turnăm amestecul peste tort. 12- Păstrați tortul la frigider cel puțin 4 ore.
Aceasta este o exclusivitate tort jello poke reţetă. Bucătarul nostru a tăiat stratul de frișcă pentru a reduce caloriile. Se face un desert și un tort delicios cu 100 de calorii mai puțin decât tradiționalul tort cu jello poke. O porție (3,5 oz/100g) din aceasta reteta de tort jello poke are 282 calorii (147 calorii din grăsimi), 163 g grăsimi totale (4,3 g grăsimi saturate), 65 mg colesterol, 48 mg sodiu, 147 mg potasiu, 29,2 g carbohidrați totali (0,7 g fibre dietetice, 12,4 g zaharuri) și 5,5 g proteine. O porție din această rețetă de tort joke poke are 9% calciu și aproximativ 7% fier.