• Porții pe rețetă: 24
  • Suma pe servire
  • Calorii: 43,8
  • Grăsime totală: 2,2 g
  • Colesterol: 44,8 mg
  • Sodiu: 383,5 mg
  • Total carbohidrați: 1,5 g
  • Fibre alimentare: 0,1 g
  • Proteine: 4,9 g

Introducere

Ingrediente

    * Ton ușor de pui de mare în apă, 12 oz
    Măruri de mărar, 6 sulițe tocate
    Ceapa, cruda, .50 cana, tocata
    Ou fiert tare, 4 tocate mari
    Pansament italian ușor Portmann 10 linguri
    Kraft Natural Cheese Wisconsin, brânză ascuțită, 0,50 cană

Directii

Fierbeți ouăle timp de 2 minute, lăsați-le în apă fierbinte timp de 20 de minute. La sfârșitul celor 20 de minute, introduceți apă rece în tigaie până când apa este rece. Se lasă 10 minute în apă rece. În timpul rămas tăiați ceapa și murăturile. Puneți împreună tonul (asigurați-vă că scurgeți tonul), ceapa, murăturile și brânza într-un castron de dimensiuni medii. Odată ce ouăle sunt reci, coajați ouăle și tocați-le și adăugați-le în castron. Se amestecă împreună și apoi se adaugă sosul de salată și se amestecă din nou. Gata de servit deasupra pâinii sau a scârțâiturilor. Face 24 de porții de 2 oz.

tonului

Numărul de porții: 24

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople LORI777.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Încercați această răspândire pe chifle multigrain învelite în folie de tablă și încălzite la cuptor. Mmmmmm și brânza se topește. Este cerul, o mâncare confortabilă fără vină! - 10.04.09

Nu m-am gândit niciodată să folosesc dsg italian ușor în loc de dsg de maion sau salată. O idee grozavă - 07.04.09

Am făcut asta pentru prânz astăzi. Am urmat rețeta la literă. Absolut îngrozitor! Nici eu, nici soțul meu nu am putut mânca! Ce risipă de bani, acum e la gunoi . - 13.04.09

în acest sfârșit de săptămână și l-am pus în prânzul meu și al bărbatului. El o avea pe o folie de grâu întreg și am înmuiat câteva legume crude în ea. Delicios în ambele sensuri! - 16.04.09

Am adăugat niște ardei gras roșu la acesta și l-am mâncat cu bețe de țelină pentru prânz. - 13.04.09