Pâine de mei și ovăz

(voturi)

Categorie: Bine la cuptor
Descriere: Acest lucru este suficient pentru a face două pâini și a îngheța una pentru mai târziu. Deși nu a durat mult în casa noastră!

dietetică

Aplicabilitate generală:

Pâine de mei și ovăz
Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip.
Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis.
Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar.

Lista ingredientelor:

  • 1 cană de făină de orez brun
  • 1 cană tărâțe de ovăz
  • 1 cană de făină de mei
  • 1/2 cană de făină de orez dulce (sau făină de orez lipicioasă)
  • 1/2 cană semințe de mei
  • 1 lingură gumă xantham
  • 3 ouă
  • 1 linguriță de oțet (versiune conformă cu BTD)
  • 1 plic drojdie
  • 1 linguriță zahăr granulat - (pentru dovedirea drojdiei)
  • 1 lingură melasă
  • 3 linguri zahăr brun
  • 1 1/2 lingurițe sare
  • 4 linguri unt, topit
  • 1/4 cană apă călduță
  • 1 cană apă călduță

Ingredient A B Oh AB Un NS B NS Despre NS AB NS
Tărâțe de ovăz B B N B N N A B
Unt A N N A A N N A
Sare de mare N N N N N N N N
Drojdie, brutari N N N N B B B B
Zahar, maro, alb N N N N A A A A
Făină de orez, albă N N N N N N N B
Melasă B N N N N N N N
Ou întreg, pui N N N N N N N B
Mei N B N B N B N B

Analiza macronutrienților:
Această rețetă poate conține macronutrienți cu efecte importante asupra sănătății

Există mai multe cărți de bucate bazate pe dieta tipului de sânge, care sunt disponibile în format tipărit:

© iro.waykun.com 2024.