Salată de fructe de recoltă

(voturi)

Categorie: Desert
Descriere: Salată de fructe crocantă și dulce. Excelent pentru micul dejun, gustare sau desert! Rezistă la frigider timp de aproximativ 5-7 zile.

dietetică

Aplicabilitate generală:

Salată de fructe de recoltă
Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip.
Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis.
Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar.

Lista ingredientelor:

  • 2-3 mere (Granny Smith pentru tartă, Fuji sau Braeburn pentru dulce - sau mixt pentru soi)
  • 1/4 cană de pecan tocat
  • 1/4 cană de nucă de cocos mărunțită
  • 1/4 cană stafide aurii
  • 1/3 cană mini-marshmallows [verificați ingredientele]
  • 1 cană iaurt de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi

Ingredient A B Oh AB Un NS B NS Despre NS AB NS
Iaurt N B A B N B A N
măr N N N N N N A N

Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor grupe de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.

Ingredient A B Oh AB Un NS B NS Despre NS AB NS
Pecanii N N N N N N N N
Stafide N N N N N N N N
Vanilie N N N N N N A N

Analiza macronutrienților:
Această rețetă poate conține macronutrienți cu efecte importante asupra sănătății

Există mai multe cărți de bucate bazate pe dieta tipului de sânge, care sunt disponibile în format tipărit:

© iro.waykun.com 2024.