2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Fierbeți o supă de toamnă ușoară și gustoasă, făcută cremoasă cu lapte de cocos și iaurt grecesc.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Într-un interval de 4 până la 6-qt. Cuptorul olandez încălzește uleiul peste mediu. Se adauga ceapa si usturoiul; gatiti 5 minute sau pana cand ceapa este frageda, amestecand ocazional. Se amestecă următoarele șase ingrediente (prin piper). Gatiti si amestecati 4 minute. Adăugați bulion. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se fierbe, acoperit, 20-25 minute sau până când dovleceii și morcovul sunt fragili, amestecând ocazional. Se ia de pe foc. Se amestecă laptele de cocos și zahărul brun.
Folosind un blender de imersie (sau lucrând în loturi într-un robot de bucătărie sau blender), amestecați amestecul de dovlecei până la omogenizare, adăugând apă dacă este necesar pentru a atinge consistența dorită.
Serviți supa acoperită cu iaurt, semințe de dovleac și, dacă doriți, condimente suplimentare de plăcintă cu dovleac.
Sfaturi: Înlocuitor de zahăr: Alegeți amestecul de zahăr brun Splenda. Urmați instrucțiunile pachetului pentru a utiliza o cantitate de produs echivalentă cu 1 lingură. zahăr brun ambalat. PER PORȚIE CU ÎNLOCUITOR: La fel ca mai jos, cu excepția 129 cal., 4 g zahăr total.