| 266 | Calorii |
| 15g | Gras |
| 26g | Carbohidrați |
| 8g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 266 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 15g | 19% |
| Grăsimi saturate 3g | 17% |
| Colesterol 112mg | 37% |
| Sodiu 652mg | 28% |
| Glucide totale 26g | 9% |
| Fibra dietetică 2g | 6% |
| Proteine 8g | |
| Calciu 221mg | 17% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Clătitele cu iaurt sunt pufoase, o mișcare pentru a bate împreună și o modalitate excelentă de a lucra cu o nutriție suplimentară în cea mai importantă masă a zilei. Oh, așteaptă, am presupus că faci asta la micul dejun? Nu este nevoie să fii atât de convențional. Aceste clătite sunt gustoase ca o cină distractivă și simplă sau chiar servite ca desert cu toppinguri potrivite (cum ar fi înghețată și sos de căpșuni).
Odată ce ați făcut cu adevărat clătite de casă de la zero, vă puteți întreba de ce ați lăsat un amestec de clătite să ocupe spațiu valoros în dulap - ați plătit pentru ca cineva să amestece niște făină și zahăr împreună pentru dvs. Aceste clătite pufoase sunt foarte ușoare și iau doar câteva capse de cămară. Iaurtul este un adaos sănătos, precum și un înlocuitor excelent atunci când nu aveți la dispoziție zeama. Se adaugă același indiciu de tang pe care îl doriți de la clătitele din unt și funcționează în mod similar cu laptele de unt.
Această rețetă este ușor de înjumătățit sau dublat, deoarece micul dejun sau cina necesită cerere.