carbohidrați

FitMenCook

Numele meu este Kevin. Viața mea s-a schimbat când mi-am dat seama că o viață sănătoasă este cu adevărat o călătorie de-a lungul vieții, câștigată în principal prin a avea o dietă bine echilibrată și a vă bucura de exerciții fizice adecvate. Experimentând în bucătărie și împărtășind în mod deschis mesele mele, am aflat că alimentația sănătoasă este greu plictisitoare și că, făcând câteva ajustări, aș putea concepe o dietă care să mă ajute să îmi ating obiectivele personale de fitness. Corpurile noastre sunt construite în bucătărie și sculptate în sala de sport.

Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați? Puteți avea acea clătită pufoasă familiară și reconfortantă, păstrând în același timp carbohidrații neti la 23g pe porție. Cheia este utilizarea făinii de cocos în această clătită keto.

Clătitele sunt un produs alimentar găsit peste tot în lume, realizat într-o mare varietate de moduri - unul dintre acele produse alimentare pe care nicio cultură nu le poate pretinde. Există multe variații culturale distincte, unele groase, ușoare și pufoase, altele subțiri sau cu bule, altele fermentate. Toate fabricate dintr-o mare varietate de cereale și alte ingrediente găsite peste tot în lume. Grecii antici aveau un fel de clătite chiar, deși era foarte diferit de cele cu care obișnuim să mâncăm astăzi.

Clătitele sunt un fel de mâncare extrem de ușor de făcut atunci când sunteți ocupat și în deplasare, deoarece puteți face o cantitate mare de aluat și lăsați-l deoparte în frigider. Pe măsură ce vă familiarizați cu rețeta, puteți experimenta cu ingrediente precum cremă de brânză, iaurt grecesc, făină de migdale sau alte făină de nuci. O clătită cu brânză cremă este un alt mod de a scăpa de carbohidrați în timp ce obțineți toată aroma unei clătite cu conținut ridicat de carbohidrați.

Lucruri precum nectarul de agave sunt o modalitate de a avea o ploaie siropoasă frumoasă deasupra, păstrând în același timp carbohidrații scăzuți. Puteți folosi, de asemenea, fructe, cum ar fi afine sau piersici feliate, pentru a vă ajuta să vă îndulci clătita. Desigur, există întotdeauna ciocolată de adăugat, dar luați în considerare utilizarea ciocolatei cu conținut scăzut de zahăr. Există, de asemenea, gemuri care utilizează stevia, unt de nuci, smântână grea și alt sirop fără zahăr pentru a vă ajuta să vă ridicați clătitele. Vă veți bucura că ați încercat această delicioasă rețetă de clătite cu nucă de cocos.

Aceasta nu este rețeta dvs. obișnuită de clătite, dar cu siguranță atinge locul când vă uitați la carbohidrați. Dacă v-a plăcut această clătită cu conținut scăzut de carbohidrați pentru micul dejun săptămânal, vă rog să-mi trimiteți un comentariu sau să-mi trimiteți un mesaj. Mi-ar plăcea să aud de la tine! Rămâi fericit și sănătos! poftă bună!