Asta nu înseamnă că situația este fără speranță. Iată toate modurile în care sunt conștient de faptul că ajut să scap de o față grasă sau măcar să-i diminuez grăsimea

fumat

Doriți să pierdeți grăsime pe față? Nemulțumit de bărbia aceea grasă? Simți că obrajii aceia grași te fac să arăți „ciudat?”

În primul rând, să recunoaștem că reducerea la fața locului a grăsimilor, oricum prin exerciții fizice sau dietă, nu este posibilă. Ar fi frumos dacă ne-am putea viza zonele problematice, cum ar fi coapsele, o anvelopă de rezervă, brațele flască sau, în acest caz, o față dolofană și ne-am concentra eforturile pe topirea grăsimii din acele locuri specifice. Frumos, dar nu realist.

Asta nu înseamnă că situația este fără speranță. Iată toate modurile pe care sunt conștient de faptul că ajut să scap de o față grasă sau măcar să-i diminuez aspectul plin.

1. Exercițiu și dietă pentru a pierde grăsimea corporală generală

Când pierdem în greutate, avem tendința de a pierde grăsime de pe întregul corp. Dacă sunteți supraponderal, atunci o dietă sensibilă împreună cu un antrenament cardiovascular regulat vor arde grăsimile din toate zonele, inclusiv de pe față. Pentru unii oameni diferența va fi dramatică, pentru alții mai puțin, dar toți ar trebui să se bucure de o oarecare îmbunătățire a aspectului feței. Amintiți-vă: pierderea grăsimilor prin exerciții fizice nu este posibilă, dar pierderea grăsimilor este posibilă.

2. Bea mai multă apă

Consumul de opt pahare mari de apă pe zi s-a dovedit că ajută la scăderea în greutate. Uneori, când credem că ne este foame, corpul nostru este de fapt doar însetat. Bând multă apă ne poate îndepărta „foamea” și ne poate împiedica să mâncăm în exces, ajutându-ne astfel să pierdem grăsimea.

Există totuși un alt motiv pentru a bea apă. Uneori, o față cu aspect gras (sau pufos) este cauzată de balonare, retenția de lichid a corpului ca răspuns la lipsa de apă. Dacă sunteți femeie - mai ales dacă tocmai ați trecut printr-o sarcină sau aveți o menopauză - aceasta ar putea fi o parte a problemei. Deci, bea! Bine, H20, adică.

3. Întărește-ți fața

Unii oameni jură prin exerciții faciale, alții consideră că este o prostie și îl pun sub semnul întrebării eficienței. Nu va strica să-l încercați câteva săptămâni sau câteva luni pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. Amintiți-vă, scopul dvs. aici este să vă strângeți și să vă întăriți pielea, nu să încercați să reduceți la fața locului grăsimea subiacentă (întrucât este oricum imposibil).

Iată una veche pentru a întări o bărbie dublă: Folosind partea din spate (partea de sus) a mâinii, bateți cu palma/atingeți partea inferioară a bărbiei rapid, dar ferm. Faceți acest lucru des, ori de câte ori vă gândiți la asta.

Pentru obraji: Stai. Relaxa. Zâmbește, ținând buzele închise. Acum suge-ți obrajii și ține-i în timp ce numeri 8 secunde. Relaxați-vă și repetați de cel puțin zece ori. Acesta este unul bun de făcut în timp ce conduceți, deoarece nu necesită mâini pentru a efectua. Un alt exercițiu pentru obraji este pur și simplu să zâmbești cât de larg poți (buzele închise) pe măsură ce îți imaginezi că încerci să-ți atingi urechile cu colțurile gurii.

4. Imbatraneste

Acesta este cel mai simplu mod de a pierde grăsime de pe față - necesită doar răbdare!

Dacă ai adolescență, douăzeci sau chiar treizeci, fața ta rotunjită ar putea fi cauzată de grăsimea bebelușului care încă nu s-a topit. Acordați-i ceva timp și între timp asigurați-vă că lucrați la reducerea totală a grăsimii corporale, dacă este necesar. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, tind să-și piardă mult din grăsimea facială. Dezavantajul acestui proces natural este că, prin cincizeci de ani, unii oameni ajung să aibă fețe cu aspect excesiv. Totuși, este o problemă de abordat în altă zi.

5. Pierde grăsimea feței în felul magului

Magii folosesc direcția greșită pentru a înșela. Puteți „pierde” grăsimea din față în același mod prin direcționarea greșită a atenției privitorului și prin disimularea rotunjimii. Ne pare rău, băieți, acestea sunt subterfugii doar pentru femei, cu excepția cazului în care sunteți machiat sau aveți părul lung. Și așa, doamnelor .

Dacă aveți o bărbie dublă pe care doriți să o camuflați, mi se spune că adăugarea unor roșuri de-a lungul liniei maxilarului va face trucul. Începeți chiar de sub urechi și periați-l până la bărbie, asigurându-vă că vă amestecați. Dacă puneți și o pată de pulbere albă pe vârful bărbiei pentru a evidenția, efectul general va fi slăbire dramatică.

În mod similar, pentru a-ți face fața să pară mai subțire, trebuie doar să-ți periezi bronzul peste oasele obrazului și tâmplele, precum și sub bărbie. Sporiți efectul cu evidențieri cu pulbere albă pe vârful bărbiei, pe obraji, pe frunte și pe pod sau pe nas.

În cele din urmă, cereți coaforului dvs. un stil care fie va ascunde, fie va atrage atenția de pe o față rotundă. Coaforii sunt experți în a ști care sunt stilurile cele mai potrivite pentru care forme de față.

6. Ecografie

Ecografia este din ce în ce mai utilizată în scopuri cosmetice. O mașină cu ultrasunete specială poate fi folosită pentru a trimite energie adânc sub piele, unde lichifiază celulele adipoase subiacente fără a afecta țesuturile sau celulele nervoase. Grăsimea lichidată este apoi expulzată în mod natural de către organism - sau cel puțin asta susțin susținătorii și practicienii terapiei cu ultrasunete.

7. Liposucție

Liposucția este mai invazivă decât terapia cu ultrasunete. Poate fi combinat și cu ultrasunete. După cum probabil știți, liposucția implică efectuarea uneia sau mai multor incizii mici în piele, introducerea unor „furtunuri de vid” mici și aspirarea grăsimii. Funcționează deosebit de bine pe bărbii dubli și pe falci și poate fi folosit și pentru a „dezumfla” obrajii grași.

8. Chirurgie cosmetică

Celebs o fac. Oamenii obișnuiți o fac. Pentru unii, rezultatele sunt minunate. Pentru câțiva sunt un coșmar. S-au întâmplat slujbe greșite. Și, în orice caz, liftingurile și procedurile cosmetice similare sunt scumpe.

Acest articol despre modalitățile de a pierde grăsimea de pe față nu ar fi fost complet fără a menționa ultrasunetele, liposucția și chirurgia cosmetică. În mod deliberat nu am intrat în detalii despre ele. Dacă vă gândiți să aveți orice procedură costisitoare sau invazivă pentru reducerea grăsimii faciale (sau în orice alt scop), trebuie să faceți propria diligență. Vorbește cu oameni care au avut aceeași procedură. Cercetează-l prin Internet. Obțineți avizul medicului, sfaturi și poate o recomandare. Aflați despre costuri, efecte secundare, timp de recuperare și posibile complicații. Cel mai important, obțineți o înțelegere realistă a ceea ce procedura poate și nu poate face pentru aspectul dvs. Astfel vei evita dezamăgirea.