Știți că reiki poate ajuta la scăderea în greutate? Această practică de vindecare străveche este capabilă să reducă grăsimea inutilă din toate părțile corpului. Iată cum puteți slăbi cu reiki.

reiki

Dacă nu reușiți să pierdeți în greutate, în ciuda faptului că vă antrenați energic și mâncați sănătos, există o practică care vă poate ajuta. Reiki este o practică puternică de vindecare care se crede că ajută la scăderea în greutate, împreună cu numeroase alte beneficii.

Consumul de junk și stilul de viață sedentar nu sunt singurele cauze ale creșterii în greutate. Nu pierde în greutate, în ciuda eforturilor depuse, se poate datora și stresului și negativității pe care o primim de la oamenii din jurul nostru. Reiki se referă la eliberarea tipului tău psihic prin deblocarea chakrelor care restricționează progresul. Reiki este o terapie alternativă influentă. Acesta poate fi folosit și pentru controlul greutății.

Reiki și pierderea în greutate

Reiki este o artă antică a vindecării care folosește energia universală pentru a ajuta o multitudine de probleme de sănătate, inclusiv fizice, mentale și psihologice. Cel mai bun lucru despre încercarea reiki pentru pierderea în greutate este că este complet sigur și nu are efecte secundare. Cei care se luptă să-și controleze creșterea în greutate ar trebui să încerce cu siguranță reiki. S-ar putea să meargă! Cu toate acestea, trebuie să urmați cu atenție toate liniile directoare pentru a beneficia. Ca reiki, dacă este efectuat în mod corect, poate oferi rezultate fructuoase.

Cum se efectuează Reiki pentru scăderea în greutate?

Vi se cere să exersați câteva poziții într-un loc liniștit, cu întrerupere zero. Puteți chiar să porniți câteva muzici liniștitoare sau lumânări ușoare de aromă sau difuzor de ulei pentru a crea un mediu relaxant. Fii confortabil și relaxează-te. Aceste exerciții menționate mai jos trebuie efectuate timp de cinci minute fiecare.

Mâinile pe cap: Așezați-vă ușor mâinile pe partea din spate a capului. Acum închide ochii și inspiră adânc.

Un minut de respirație: Așezați-vă într-o poziție relaxantă. Inspiră și expiră aproximativ un minut și vizualizează-te. Creează-ți o imagine în mintea ta despre cum te vezi pe tine în viitor. Aceasta poate include modificările stilului de viață pe care doriți să le implementați. Gândește-te să mănânci cu atenție în porții mai mici și să faci mișcare zilnic. Ceea ce face este că îți atrage mintea spre aceste dorințe și te-ar ajuta să-ți atingi obiectivele.

Păstrați fluxul de energie: Puneți mâinile paralele cu buricul cu degetele îndreptate. Acest lucru ar promova fluxul de energie în mod corect, împreună cu îndepărtarea toxinelor și purificarea corpului.

Mâinile pe genunchi: Ține-ți mâinile pe genunchi și inspiră adânc. Repetarea acestui lucru timp de cinci minute ar îmbunătăți drenajul limfatic și circulația sângelui, ceea ce ajută la tratarea problemei retenției de lichide. Astfel, ajutând la scăderea în greutate.

Folosește-ți picioarele: Puneți mâinile pe un picior. O mână pe gât și cealaltă pe plantă. Rămâneți în această poziție vă poate detoxifica corpul. După ce ați stat în această poziție timp de cinci minute, repetați aceiași pași cu un alt picior.

Citiți mai multe despre gestionarea greutății