Reiki vă poate ajuta cu pierderea în greutate?

Obezitatea este o problemă serioasă pentru oamenii din întreaga lume și în special în Statele Unite. De fapt, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, mai mult de o treime din adulții din S.U.A. în prezent se califică ca obezi și un număr și mai mare sunt supraponderali. Obezitatea poate duce la o serie de complicații de sănătate, inclusiv un risc mai mare de boli de inimă, diabet de tip 2 și alte astfel de afecțiuni. Datorită impactului semnificativ al obezității asupra sănătății și bunăstării individului, oamenii caută întotdeauna noi modalități mai eficiente de a slăbi. Din fericire, potrivit rapoartelor unor medici și clienți respectați, Reiki ar putea avea puterea de a ajuta la pierderea în greutate.

greutate

Pericolele obezității

Persoanele care suferă de obezitate pot întâmpina o varietate de probleme asociate. Clinica Mayo raportează că obezitatea poate contribui la dezvoltarea:

  • Diabet
  • Boala de inima
  • Boala vezicii biliare
  • Accident vascular cerebral
  • Cancer
  • Tensiune arterială crescută
  • Sindromul metabolic
  • Osteoartrita
  • Probleme de somn
  • Infertilitatea
  • Disfuncție erectilă

Purtarea de greutate suplimentară poate determina, de asemenea, o persoană să se simtă conștientă de sine, jenată și neatractivă. În timp, acest lucru poate duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi scăderea stimei de sine, anxietate și depresie.

Factori care contribuie la obezitate

Obezitatea este adesea rezultatul mai multor factori care contribuie. Potrivit Clinicii Mayo, acești factori pot include:

  • Obiceiuri alimentare slabe - Când cineva mănâncă alimente nesănătoase, bogate în zahăr și carbohidrați, este mai probabil să devină obezi. Să omiteți mesele, să mâncați porții mari și să nu mâncați o cantitate adecvată de fructe și legume poate duce, de asemenea, la obezitate.
  • Lipsa de exercitiu - Persoanele care trăiesc stiluri de viață sedentare cu activitate fizică mică sau deloc pot deveni obeze.
  • Anumite medicamente - Unele medicamente contribuie la obezitate prin creșterea în greutate.
  • Lipsa de somn - Dacă o persoană nu doarme în mod corespunzător sau doarme la ore ciudate, pot apărea modificări hormonale. Acest lucru poate duce la modificări ale poftei de mâncare, precum și la pofte de mâncare nesănătoasă.
  • Genetica și influențele hormonale - Este posibil ca unele persoane să devină obeze din cauza factorilor ereditari, precum și a dezechilibrelor hormonale din organism.

Pentru mulți oameni, un nivel ridicat de stres poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea obezității. Când nivelurile de stres sunt ridicate, organismul eliberează hormon care eliberează adrenalină, cortizol și corticotropină. Dacă stresul continuă, nivelurile de cortizol pot rămâne ridicate și pot provoca în cele din urmă o creștere a poftei de mâncare, precum și pofte de alimente bogate în calorii „confortabile”. Nivelurile ridicate de cortizol pot face, de asemenea, mai probabilă depozitarea grăsimilor.

Cum Reiki vă poate ajuta

Indiferent de cauza exactă a obezității unui client, Reiki poate fi benefic ca ajutor de pierdere în greutate. Unele dintre modalitățile prin care Reiki poate ajuta la pierderea în greutate sunt detaliate mai jos.

1. Reiki îmbunătățește echilibrul și bunăstarea.

Atunci când clienții sunt supuși tratamentelor Reiki, aceștia raportează adesea că se simt mai echilibrați, atât fizic, cât și emoțional. Clienții care încearcă în mod activ să piardă în greutate pot fi mai predispuși să rămână la planurile lor de slăbire, dacă le restabilește simțul echilibrului. În plus, aceștia pot prezenta mai puține efecte mentale negative ale greutății suplimentare, cum ar fi depresia.

2. Reiki reduce stresul.

Una dintre principalele utilizări ale Reiki implică reducerea stresului. Stresul este o problemă comună cu care se confruntă o parte semnificativă a populației. Deoarece s-a demonstrat că stresul crește nivelul de cortizol și contribuie la creșterea în greutate, este evident că reducerea stresului ar putea fi benefică pentru clienții care încearcă să slăbească.

3. Reiki poate îmbunătăți tiparele de somn.

Sesiunile de Reiki pot fi de ajutor clienților care s-au îngrășat, deoarece nu dorm bine. Deoarece Reiki poate reduce stresul și poate contribui la relaxare, clienții pot avea un somn mai bun și mai odihnitor după tratament. Acest lucru poate contribui la un echilibru hormonal mai bun și la un apetit mai normal, care va ajuta la prevenirea creșterii în greutate și la facilitarea pierderii în greutate.

Dovezi anecdotice și recomandări

Mulți oameni au considerat deja că Reiki este un ajutor util pentru scăderea în greutate. De fapt, cântăreața celebrității Christina Aguilera ar fi folosit Reiki ca o componentă a planului ei de tratare a pierderii în greutate, iar călătoria ei a fost chiar relatată în revista Women’s Health. În plus, renumitul medic de televiziune Mehmet Oz a recomandat Reiki ca tratament util pentru o serie de afecțiuni, inclusiv pentru obezitate.

Rețineți că, deși Reiki poate fi benefic pentru clienții care încearcă să slăbească, acesta va fi cel mai eficient atunci când este utilizat împreună cu alte tratamente pentru slăbit. Alte metode de slăbire pe care pacienții le pot combina cu sesiunile Reiki includ obiceiuri alimentare mai bune, activitate fizică crescută și medicamente pentru scăderea în greutate. Unii practicanți Reiki cred chiar că angajarea în sesiuni Reiki poate spori eficacitatea fiecăreia dintre aceste alte metode de slăbire, făcând clienții mai conștienți de nevoile nutriționale ale corpului lor, stabilizându-și pofta de mâncare și reducând pofta nesănătoasă.