JOANIENOEL SparkPoints: (1)
Minute de fitness: (23.221)
Postări: 2.411
24/04/06 9:36 A

iritezi

Regimul sau restricționarea prea multă, cu siguranță mă vor face să mă irit. Dar dacă abordez pierderea în greutate prin schimbări treptate de stil de viață, mă simt minunat. Învăț mult mai multe când îmi schimb încet obiceiurile alimentare. Și mă simt mai bine!

JOESGIRL2 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (30)
Postări: 380
24/04/06 2:38 A

Da, devin și iritabil și nu am găsit încă o modalitate de a trece peste asta. Cred că mă irit pentru că mâncarea a fost pentru a-mi elibera stresul și când nu am asta îmi este greu să fac față uneori. Dar am de gând să dau o mișcare exercițiului, mă simt întotdeauna mai bine după ce fac mișcare. Și sper că, în timp, după ce voi vedea câteva rezultate și mă voi simți vindecat că starea mea de spirit se va îmbunătăți.

Multă baftă! Când veți găsi răspunsurile, anunțați-mă!

TAZZ316 Postări: 166
24/04/06 1:37 A

De fapt, m-am surprins, nu am fost iritabil de când am început să țin dieta. Chiar am crezut că aș face-o, de când renunț la mâncarea mea, dar până acum, atât de bine.

HIGHNOON Postări: 1.502
23/04/06 10:37 P

Când mă descurc bine, exercițiul este minunat, mâncarea funcționează bine și totul este așa cum ar trebui să fie. Nu sunt cel mai puțin iritabil, de fapt, sunt de bună dispoziție. Când se termină caloriile, timpul de antrenament este în plus față de altceva și atunci sunt iritabil.

Posturi SHASBURY: 418
23/04/06 10:28 P

uneori. Simt doar că vreau să mănânc tot ce nu ar trebui.

Posturi SHAR12MAE: 297
23/04/06 10:22 P

Da, devin puțin iratabil. Dar, pe termen lung, odată ce pierd greutatea, voi fi mult mai fericit să pot face toate lucrurile pe care le folosesc. În plus, mă simt mai bine în ceea ce privește modul în care arăt.

În acest moment devin mai iritabil cu familia și prietenii mei care nu doresc să piardă din greutate și sunt supărați pentru că nu vreau să mănânc aceleași alimente cu conținut ridicat de grăsimi pe care le mănâncă.

Postări NANCYJAC: 11.488
23/04/06 9:59 P

Da, regimul m-a făcut iritat. Dar a mânca bine, a face mișcare și a pierde în greutate mă face să mă simt bine. ce nu e de placut?

LAURIEJ1 Postări: 1.246
23/04/06 9:42 P

Penny - a făcut-o la început când m-am gândit că a-mi schimba obiceiurile alimentare înseamnă să mănânc salată și ton pentru tot restul vieții.

Dar, de-a lungul timpului, am găsit o mulțime de alimente delicioase, care sunt sănătoase și nu sunt la fel de bogate în calorii ca mizeria pe care o mâncam.

În ceea ce-l privește pe soțul tău, aș putea spune că nici fetele nu au nevoie de tort de morcovi sau plăcintă cu var de chei. Pentru ce tip de stil de viață dorește să le stabilească?

A mânca sănătos este un lucru de familie, nu doar al tău. Dacă soțul tău nu este la bord, asta o îngreunează. Dar, ca mamă a familiei, ai și un rol imens în ceea ce mănâncă copiii tăi.

Stai acolo. Noi suntem aici pentru tine.

MYOWNCAUSE Mesaje: 924
23/04/06 8:37 P

Cred că grăsimea vine din picătura de zahăr din sistemul tău. De obicei, când ținem dietă, eliminăm puțin zahăr. Găsesc că dacă economisești suficiente calorii pentru o mică gustare dulce, te ajută.

Deși s-ar putea să pară neplăcut ca soțul tău să coacă toate aceste delicii, dacă nu a făcut-o pentru a-ți deraia eforturile de slăbire, încearcă să te agite dacă este.

Trebuie să-i spun soțului meu și copiilor mei când nu vreau delicii, pentru că am urmat o dietă de mai multe ori în trecut, nu mă iau în serios.

Concluzia este că va trebui să ne ocupăm de acest proces cu alimente pe care nu le putem consuma și nu există un moment mai bun decât în ​​casa ta pentru a începe.

BEEMYBEST SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (30)
Postări: 765
23/04/06 7:39 P

Dar în ultimele săptămâni am învățat că pot avea orice cu moderare și că uneori trebuie doar să îți dai voie.

În ceea ce privește bărbatul, IMO a fost cam nepoliticos - trebuie să vă amintiți, totuși, VOI faceți acest lucru pentru DUMNEAVOASTRĂ, deci TU va trebui să o facă să se întâmple și o puteți face!

MARY1964 Postări: 475
23/04/06 7:38 P

Dietele mi-au făcut morocănoase aproximativ o lună, după care am fost bine.

GINNYM1 Postări: 159
23/04/06 7:37 P

Uneori, dieta mă face să mă irit, dar am aflat mâncarea care arată atât de bine, încât altcineva mănâncă nu mai are gust atât de bun. Exercițiile fizice par să-mi îndepărteze o parte din morocănia pe care o simt.

BUFFEDSTUFF Postări: 11.303
23/04/06 7:32 P

Ei bine, pot mânca orice, atâta timp cât rămân în limitele mele calorice, deci nu, nu am fost încă ursuz.

JENNTEEL Postări: 65
23/04/06 5:02 P

Mă face să mă irit când familia mea vrea să mănânce afară sau să aducă junkfood acasă. Mă enervează când cad și mănânc și eu. Dar zilele în care sunt puternic și lupt cu dorința. la sfârșitul zilei mele sunt fericit cu mine.

LEAH_LEAH Postări: 481
23/04/06 4:54 P

câteodată da. Încerc să-mi ameliorez furia prin mișcare.

Dacă asta nu funcționează, încerc să găsesc practic orice care să mă împiedice să fiu supărat, cum ar fi o carte bună sau un film.

PENNYTHOYTS Mesaje: 32
23/04/06 4:47 P

Dietele mă fac iritabil. Am avut un weekend perfect minunat și sunt într-o dispoziție urâtă. Știu că m-aș simți mai fericit dacă aș mânca ceva delicios, deși nu mi-e foame, dar știu că nu trebuie.

Sunt la dietă de trei zile și îmi doresc foarte mult să slăbesc cele 119 kilograme pe care le-am câștigat în ultimul an. Pur și simplu * urăsc * felul în care arăt și energia redusă pe care o am.

Hubby și-a petrecut după-amiaza coacând, a făcut două plăcinte cheie cu var și o prăjitură imensă de morcovi. nu foarte susținător. El spune că sunt pentru fete și trebuie doar să am o anumită disciplină de sine, dar mă face morocănos.

Acum este seară și sunt destul de plictisit, este prea târziu să ies și să mă plimb cu câinele sau altceva așa că vreau să mănânc. Plictiseala mănâncă. Aș putea face ceva de cusut, dar sunt prea morocănos pentru a face orice care necesită concentrare.

Altcineva devine morocănos atunci când nu își poate hrăni fața și cum treci peste asta?