Acasă »Sănătate și dietă» Pierderea în greutate Lorraine Kelly: Cum prezentatorul TV a scăpat două mărimi de rochie fără o dietă strictă

pierderea

Lorraine Kelly este una dintre cele mai faimoase vedete de televiziune de dimineață, datorită unei cariere îndelungate cu emisiuni de găzduire ITV, inclusiv GMTV, Daybreak și acum propriul ei program, Lorraine. Prezentatoarea în vârstă de 60 de ani este cunoscută pentru maniera sa abordabilă și pentru că este o față prietenoasă dimineața. Însă aspectul ei s-a schimbat în ultimii ani, deoarece Lorena a slăbit și chiar a scăpat două mărimi de rochie.

CITESTE MAI MULT

  • Secretul fericirii Lorraine Kelly a expus: „Sunt foarte norocos”

Vedeta din timpul zilei a trecut de la dimensiunea 14 la dimensiunea 10, folosind doar câteva modificări simple ale stilului său de viață.

Lorena are o abordare foarte practică a oricăror diete discutate în programul ei și se pare că este aceeași atunci când vine vorba de propria sănătate și dietă.

Vedeta vorbește adesea despre fitness, luând Zumba în ultimii ani - o clasă de aerobic bazată pe dans care a devenit populară în rândul femeilor care speră să slăbească în timp ce sunt sociabile.

Cu toate acestea, în 2017 și-a lansat propriul DVD de antrenament, numit Brand New You.

Lorraine a vorbit în dimineața de atunci pentru a discuta despre viziunea ei asupra dietelor și fitnessului - și a dezvăluit că nu a tăiat alimentele pentru a pierde în greutate.

De fapt, Lorraine a spus că folosește un truc simplu pentru a-și menține silueta subțire și nu implică nicio dietă sau regim special.

„Nu cred că dietele funcționează. Totul este despre controlul porțiunilor ", a spus Lorraine în cadrul programului.

„Soțul meu gătește pentru mine și uneori mă întreb:„ Câți oameni vin? ”.

„Controlul porțiunilor și nu gustarea sunt mult mai importante, precum și sensibile.”

Susținând că oricine poate avea un corp de bikini în timp ce își promova DVD-ul pentru fitness, Lorraine a dezvăluit că nu se cântărește.

NU RATA:
Pierderea în greutate: Primele cinci exerciții la domiciliu pentru abdominale plate dezvăluite [COMENTARIE]
Pierdere în greutate Lisa Riley: Plan de dietă pentru transformarea a 12 pietre [IMAGINI]
Oțet de mere: Dieteticianul avertizează asupra efectelor secundare ale băuturilor pentru sănătate [INSIGHT]

În schimb, vedeta își folosește îmbrăcămintea pentru a putea spune dacă pierde sau se îngrașă.

Lorraine este, de asemenea, un mare fan al cursurilor de fitness ieftine, la care merge cu prietenul și instructorul Maxine Jones - și de aceea a creat DVD-ul pentru ca alții să îl poată încerca acasă.

Nu a reușit să meargă la cursurile sale închise, dar a postat recent pe Instagram că se alătură de acasă cu canalele online ale instructorului.

Fanii s-au grăbit să comenteze, cu un singur cuvânt: „Personalitatea ei este infecțioasă, trebuie să fie uimitor să meargă la cursurile ei (în perioadele normale)”.

Maxine promite să vă ajute să dansați drumul către fitness și face antrenamentele distractive și plăcute, mai degrabă decât un plan istovitor.

CITESTE MAI MULT

  • Dieta Keto: Expertul dezvăluie dezavantajele surprinzătoare ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați

Lorenei îi place, de asemenea, să meargă la cursuri pentru sănătatea ei mintală, lucru pe care l-a recunoscut în interviul cu colegii ei din această dimineață.

„Este minunat să mă mențin în formă, dar mental mă face și să mă simt mai bine”, a spus ea.

Este ceva ce Lorraine a explorat și în prima ei carte de auto-ajutorare, Shine, care a apărut anul trecut.

Cartea vorbește despre aspectul cel mai bun, precum și despre modul de a face față agresiunii, anxietății, menopauzei și părinților.

Într-un interviu despre carte, Lorraine a vorbit revistei You despre abordarea ei de a arăta bine.

„Nu pot suporta aceste imagini Instagram perfecte cu toate aceste filtre și căutări.

„Postez poze cu mine imediat după un curs de Zumba pentru că sunt exact la fel ca orice altă femeie de vârsta mea care face o clasă de exerciții fizice - te înfierbânți și transpiri, nu arăți cât mai bine, dar ai un zâmbet mare fața ta pentru că ai făcut-o ”, a spus ea.

Cu toate acestea, deși se pricepe la menținerea regimului de fitness, ea a recunoscut, de asemenea, într-un interviu „This Morning” că crede că este important să se delecteze și are adesea bare de ciocolată ascunse atunci când le place.