Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

regândirea

Am citit articolul de mai sus și reprezintă un argument puternic pentru a regândi modul în care abordăm numărarea caloriilor. Numărul de calorii este ceva ce am susținut în trecut (faceți clic aici pentru a vedea motivele mele), dar am venit recent să pun la îndoială abordarea. Mi s-a dat un link către articolul de mai sus, iar autorul susține deficiențele numărării caloriilor în general. Un link către articol poate fi găsit aici. Ar trebui să o verifici.

Dacă mi s-ar oferi ocazia de a critica articolul aș spune că suferă de o slăbiciune de care suferă multe critici de această natură. Articolul critică numărul de calorii și subliniază toate punctele slabe ale acestuia, dar nu oferă o alternativă mai bună. S-ar putea ca alternativele pe care le-ar putea oferi să fie la fel de greșite, dacă nu chiar mai multe.

Acest lucru poate lăsa unii oameni un pic confuzi. Cred că rezultatul unor cercetări mai recente este să recunoaștem că modelul „calorii în calorii în afara” este imperfect și că trebuie făcute mai multe cercetări. Asta nu înseamnă că numărarea caloriilor nu va funcționa pentru unii. Autorul articolului de mai sus folosește o anecdotă dramatică (așa cum fac toți jurnaliștii), dar am și anecdote ale oamenilor care au pierdut o tonă cu numărarea caloriilor.

Concluzia este că numărul de calorii pierde favoarea, dar aceasta nu este o veste. Dacă vedeți din postările anterioare, m-am abătut de la această dogmă și am susținut alte abordări pentru controlul caloriilor (Faceți clic aici pentru mai multe informații despre acest subiect).