Fac posturi prelungite de aproximativ un an și jumătate acum. Sunt un tip de 6'2 "20 de ani și sunt supraponderal, aproape obez. Cel mai lung post al meu a fost de 2 săptămâni și, sincer, pot spune că cel mai alert, confortabil și bine, în general, am fost emoțional și fizic în timpul acelui post. Am făcut o mare greșeală scufundându-mă în vechile mele obiceiuri în timpul sărbătorilor de anul trecut și mi-am câștigat toată greutatea înapoi, dar înainte am slăbit în mod constant până când am menținut un stil de viață postit. De atunci, obiceiurile mele au crescut și au devenit mai rău, iar perspectiva postului m-a eludat.

este

Este un ciclu pentru mine. Mă simt groaznic în ceea ce privește felul în care arăt și mă simt de parcă corpul meu (și obiceiurile mele prin proxy) m-ar fi împiedicat să fiu în relații până în acest moment din viața mea. În aceasta, găsesc alinare în a mă răsfăța cu momente temporare prin mâncare. Și ciclul se repetă.

De această dată am decis să întrerup ciclul. Ca și cum ar fi să rupi rapid o bandă. După mulți „o voi face în prima lună” sau „întotdeauna mâine”, mi-am luat propriul ultimatum și am trecut 24 de ore fără să mănânc pentru prima dată de când m-am îngrășat înapoi. Mă simt galvanizat și gata să continui acest lucru până când voi putea fi fericit cu mine.

Pentru oricine are dificultăți în a începe un post restant, gândiți-vă cât de bine vă veți simți și veți arăta grozav. Gândește-te la sănătatea ta pe termen lung. Ma gandesc la tine.

Distribuiți linkul

Pentru mine este încă ziua 2 în 3 poate 3 în 4, una sau alta când postesc. Fac același lucru când devine foarte rău, beau mai multă apă electrolitică și mă prefac că fac greva foamei împotriva industriei alimentare. Politizându-l în cap, mă pune în legătură cu Gandhi și Chavez, mai degrabă decât un tip gras care caută să slăbească și să controleze diabetul.