Am 6'3 "și, după ani de obezitate, am decis în cele din urmă să iau măsuri. Am trecut de la 130 kg (287 lbs) la 100 kg (220 lbs).

m-am gândit

Nu m-am gândit niciodată că o pot face. Mă acceptasem ca fiind grasă toată viața. Obișnuiam să mă uit la alți oameni grași și să spun „Da, și el este gras” și încerc să mă justific. Obișnuiam să mă mint că ești bine că nu ești atât de grasă, găsind orice scuză aș putea. Dar acum, prin harul lui Dumnezeu, mă uit la oameni în formă și cred că da, vreau să fiu ca el și POT fi ca el. Obișnuiam să stau departe de motociclete gândindu-mă că sunt prea grasă pentru ele (eram). Acum mă pot bucura de ceea ce iubesc cel mai mult, călăria.

Acest lucru mi-a luat aproximativ 2 ani, deoarece tot ce am făcut a fost pur și simplu să mănânc mai puțin și nu mi-am făcut niciun exercițiu sau m-am dus la sală, am folosit doar MyFitnessPal pentru a-mi urmări caloriile și a avea un deficit caloric.

Distribuiți linkul

Uau ce treabă grozavă! Obișnuiam să gândesc și aceleași lucruri: „Nu sunt la fel de grasă ca acea persoană!” Dar tocmai astăzi am văzut două fete tinere în formă făcând drumeții în orașul meu și m-am gândit „vreau să arăt ca ele și sunt pe drum”

deci felicitari! Arăți minunat pe bicicletă!