Oricine a făcut un avocado numai repede?

keto

Distribuiți linkul

Nu pare o idee grozavă

Și. „posturile” în timpul cărora consumi mâncare continuă să tulbure mintea

Haha. M-am gândit să fac un post de grăsime săptămâna aceasta, pentru că am auzit de ei, așa că de ce nu? Se spune că puteți mânca până la 1200 de calorii. Este doar cu 100 mai puțin decât mănânc acum! Și deja mănânc grăsime! "Rapid." aceasta este doar o dietă strictă. Am decis să nu fac „repede”, dar mă uit cu adevărat la carbohidrații mei săptămâna asta pentru că s-au strecurat.

Un sfat despre posturi: motivul pentru care funcționează este că sunt ușor de urmărit. „Puteți mânca doar 7 avocado pe zi”. Acesta este un lucru foarte ușor de urmărit și știți dacă faceți greșit (mâncând 8 avocado, mâncând orice altceva etc.).

Dacă sunteți bun în ceea ce privește urmărirea și măsurarea alimentelor, nu va trebui să faceți niciun post.

Nu se recomandă. Așa cum ați spus că mâncați deja aceleași calorii, respectați un plan durabil

Așa cum am spus, nu o fac:) Părea doar o prostie.

E o reacție bună, pare o prostie:)

Cât timp te gândești să o faci? Avocado este excelent pentru conținutul de Mg, K și grăsimi, dar destul de sărac în proteine. Simt că este cel mai bun aliment absolut de mâncat pentru ceto, dar numai după ce vă asigurați că mâncați suficiente proteine.

Nu sunt sigur de ce vrei să faci un post pe keto? Keto face minuni pe cont propriu.

De fapt, mă bucur că ai întrebat acest lucru, deoarece și eu mă întrebam, știu că oamenii votează ideea posturilor de ouă și ce nu, dar am citit despre atât de mulți oameni care au reușit cu el și mă întrebam și eu despre avocado. Trebuie să spun că, atunci când călătoream o dată, nu aveam acces la niciun fel de mâncare, fiindcă eram atât de ocupat și nu aveam decât un borcan cu unt de migdale pe mine și am mâncat jumătate din el într-o zi și jumătate în următoare zi și s-a ridicat la aceeași cantitate de calorii pe care le mănânc pe zi și carbohidrați și am slăbit puțin în acele două zile lol cred că unii oameni cred că având temporar o grăsime rapidă și scăderea proteinelor timp de 2-3 zile poate produce mai mult cetonele și un fel de aprindere a focului de ardere a grăsimilor un pic, dacă ceva, dacă o veți face doar câteva zile, nu cred că ar putea provoca daune semnificative la experiment și să-l încercați, am fost intenționând să încercați cu avos sau ouă în curând, doar ca o experiență personală de văzut, experimentele sunt cam distractive uneori

Te-ai gândit să renunți la toate aceste trucuri și să încerci doar produsele alimentare sugerate, cum ar fi carnea, brânza și legumele?

Posturile grase sunt folosite pentru a sparge tarabele.

Numărarea caloriilor este folosită pentru a sparge tarabele, trucuri nefiind necesare

Într-adevăr? Întrebările frecvente despre Atkins și keto par să fie un instrument valid.