La școala mea, primesc același lucru în fiecare zi. Pui picant cu ketchup. Ar trebui să renunț la ketchup?

healthyfood

Distribuiți linkul

Nu. Părăsi. . Ketchup.

Bine. De fapt, am trecut ketchup-ul în această dimineață pentru hashbrowns-urile mele. Era încă destul de bine.

Prima dată când am decis să scap ceva greutate am tăiat totul. Ketchup, A1, într-adevăr orice cu adaos de zahăr. Am pierdut toată greutatea dorită.

De data aceasta, 10 ani mai târziu, mănânc tot ketchup-ul, Siracha, A1 sau orice alt sos pe care îl vreau și ghicesc ce. Încă pierd toată greutatea pe care mi-o doresc. Privind în urmă, cu siguranță mă bucur de sosuri. Voi face câteva ghemuituri în plus sau încă 10 minute de mers pe jos ca să mă bucur de el.

Ketchupul este de 20 de calorii pe porție (5g carbohidrați), pur și simplu nu mergeți peste bord

O.K. Am pus câteva stropi pe sandvișul meu.

Ketchup-urile tale mai bune decât 90% din orice altceva ai putea pune pe el. Deși sunt părtinitor din cauza dependenței mele de ketchup

Nu folosesc niciodată ketchup, în principal datorită conținutului ridicat de zahăr. Nu din cauza greutății, deoarece are un conținut scăzut de calorii, ci mai ales pentru sănătatea internă. Majoritatea oamenilor spun totul cu moderație, dar eu nu văd utilizarea în calorii goale.

Există câteva ketchup-uri grozave fără zahăr adăugat. Deci, dacă ți-e dor de ketchup, acestea există acum mai mult de acum 5+ ani. De obicei sunt mai puțin strălucitoare, netede și mai texturate. Îmi place magazinul Whole Foods unul, dar aldi poartă unul organic fără adaos de zahăr pentru aproximativ 2 USD!

Am stropit puțin Sriracha cu Catsup. Condiment frumos.