Astăzi am avut o zi foarte stresantă, cu multe curse de inimă și așa că fitbit-ul meu mă depășește cu mult peste nivelul meu normal de calorii. Sunt la 2300 și mai sunt încă 6 ore pe zi (de obicei sunt la 1900-2000 la sfârșitul zilei).

reddit

Mă întreb dacă aceasta este o estimare realistă - chiar ard mai multe calorii? Sau monitorul ritmului cardiac îmi interpretează greșit stresul și anxietatea ca exerciții fizice și chiar sunt la 1600 chiar acum sau ceva de genul acesta?

Mă întreb doar că sunt un nou utilizator fitbit (Alta HR) și nu știu cât de exacte sunt măsurătorile de calorii.:)

Distribuiți linkul

Inima ta este un mușchi; mușchii iau energie pentru a lucra. Dacă inima ta lucrează mai mult, bătând mai repede, atunci cu siguranță arzi mai multe calorii.

Acest lucru explică, de asemenea, de ce s-ar putea să vedeți calorii anormal de mari arse când sunteți bolnav (dacă aveți o bandă care măsoară HR) - inima dvs. tinde să bată mai repede când sunteți bolnav, astfel încât corpul dumneavoastră lucrează mai mult pentru a menține acest lucru. Astfel, s-au ars mai multe calorii.