Au trecut puțin peste două luni de când am fost diagnosticat cu T2 și am reușit să slăbesc o tonă de greutate și să-mi mențin citirile sub 100mg/dl de cele mai multe ori. Am doar 500 mg de metformină pe zi, luată cu cina. Singura dată când vine cu adevărat este pentru FSB-ul meu dimineața. Este de obicei în intervalul 110 -118mg/dl. Sâmbăta trecută m-am ridicat în jurul orei 6:30 și mă simțeam bine așa că m-am gândit să mă duc la o fugă. Am avut o cană de apă și am decolat aproximativ o oră. Când m-am întors mi-am dat seama că nu mâncasem nimic în acea dimineață (trecuseră vreo 10 ore de la ultima mea masă). FSB-ul meu avea 138 de ani! Freaking am retestat imediat. Același rezultat. Așa că am luat o bară rapidă de proteine ​​și am luat niște ouă. În 20 de minute zahărul din sânge scăzuse la 110 și apoi la 99 de ore o oră mai târziu.

dawn

Duminica a fost fără evenimente. Lecturile au fost grozave. Totul sub 100mg/dl.

Azi dimineață m-am trezit cu copii care țipau. Soția o pierde cu copilul nostru de 4 ani. Toată lumea este un mod nebun. A trebuit să-mi iau copilul de 4 ani în lateral și să vorbesc cu ea despre respectarea mamei sale și să-i pun într-un timp liber. Toate acestea sunt un bebeluș care țipă în fundal. Când am avut de fapt timp să mă așez și să-mi testez sângele, trecuseră aproximativ 9 ore de la ultima mea masă. FSB-ul meu din această dimineață a fost de 141 mg/dl ! Ce naiba!

Așa că am observat câteva lucruri și câteva întrebări pentru toată lumea. În primul rând, ce porcărie cu fenomenul Dawn Dawn? Există o modalitate bună de a controla mai bine orice se întâmplă? Mănânc foarte bine și fac mișcare zilnic. De fapt, sunt în punctul în care vreau să reduc puțin pierderea în greutate. Am pierdut 32 de kilograme de când am fost diagnosticat acum 2 luni. Cred că este mult prea rapid și ar trebui să încerc să-l încetinesc până la aproximativ 1-2 kilograme de slăbire pe săptămână. Nu știu ce altceva aș putea face pentru a-mi reduce FSB-ul de dimineață. La cină, de obicei mă simt bine în jur de 95 - 99mg/dl, uneori chiar mai mic. Am primit 83 o dată și entuziasmul mi-a dat toate încurajările de care aveam nevoie pentru a alerga 3 mile după cină (urăsc să alerg). În general, sunt foarte fericit cu rezultatele muncii depuse. Numerele mele sunt scăzute, cu excepția dimineții. Fac o întreagă oțet de brânză și oțet de mere noaptea de o lună acum și am observat doar o scădere de 2 - 3mg/dl dimineața în medie. Nimic substanțial. M-am gândit să mă trezesc în mijlocul nopții pentru niște apă sau o gustare minusculă, dar simt că aș fi înșelat „postul” meu pentru că nu aș fi postit. Ce altceva aș putea face/încerc?

Și acum la stres, mai mult o observație. CRAP SFÂNT. Am auzit că stresul îți poate afecta cu adevărat glicemia, dar în această dimineață a fost o nebunie. 141mg/dl. Sângele meu nu a ajuns niciodată atât de mare de când am fost diagnosticat. Am mâncat 2 ouă în această dimineață și am dat jos câteva căni de apă. Mâinile și picioarele îmi îngheață, îmi simt nervii doar tremurând și înspăimântând. Inima îmi bate cu putere. Încerc să mă concentrez pe calmare, pentru că cred că mă înspăimânt, pentru că mă înspăimânt și este un ciclu vicios. Tocmai mi-am verificat din nou glicemia. a trecut cam o oră. Sunt încă la 138 mg/dl. Știu că nu ar trebui să intru în panică, dar ce fac?