DNP -----> MAGIC BOX ------> Pierderea în greutate

scădere

Am avut și o slăbire ciudată, dar eșantionul meu este n = 1.

Acest tip de pierdere în greutate nu pare nebun, deși dacă dieta dvs. este strânsă.

Știu că suma în sine în primele 2 săptămâni nu este nebună. Este 7lbs în 3 zile după ce a scăzut greutatea apei. Deficitul teoretic în care ar trebui să fiu este imposibil chiar dacă am postit acele zile.

Am avut o slăbire ciudată, pe care nu mi-am putut-o explica și eu.

Am avut o slăbire ciudată, pe care nu mi-am putut-o explica și eu.

La naiba omule, sunt impresionat că poți mânca doar 1200-1500cals pe DNP și funcționează. Am mâncat în jurul întreținerii și încă m-am simțit letargic ca dracu tot dracu, chiar și cu o tonă de cacao de cofeină (am avut în vedere obținerea adderall/dex-amph în anumite puncte, dar asta este destul de incomplet). Nu l-am rulat cu test, așa că poate fi motivul.

Ce fel de dietă se trece la și de la? Probabil că asta cauzează scăderea masivă. Am observat pentru mine că, atunci când am alergat aproximativ 50% carbohidrați, 35% proteine ​​și 15% grăsimi, am scăzut în greutate mai repede și în trepte ciudate.

4,5k-5k cal, 200g proteină IIFYM -> 155g proteină IIFYM

Celelalte 3 ori am rulat dnp la 500 mg pe 900-1000. Nu am avut niciodată un ciclu „ușor” de DNP prin relație. Deci, 375 mg la 1200-1500 nu sunt sincer nimic pentru mine acum.

Poate în continuare pierderea în greutate a apei? În ciuda numeroaselor cicluri de DNP, nu am avut niciodată această experiență, așa că nu mă pot abține.

Mi-am conectat creșterea fitbit până la contul MFP pentru a vedea ajustarea caloriilor. Practic, am subestimat sever TDEE-ul meu și mi-au lipsit 1-1,2k de cal pe zi după ce am crescut ajustarea în ceea ce privește dnp. Acest lucru, împreună cu doar a fi cântărit în diferite momente ale zilelor (conținut de apă/stomac alimentar), m-ar fi putut apropia de 7lbs pierdute în 3 zile.

Stai să mănânci doar 1200-1500 de cal pe zi? Dacă asta e, atunci crește-ți caloriile. Această sumă este cu mult prea mică.

De ce? Dacă nu a fost la test, aș spune, dar dacă dorește o scădere rapidă în greutate cu o pierdere minimă de mușchi, testul DNP + îl va face

Vorbiți din experiență irelevantă. Dacă nu ați redus la un deficit de 2k pe echipament, atunci experiența dvs. este discutabilă, chiar și mai mult, deoarece nu aveți experiență DNP.

Să nu par nepoliticos, nu asta mi-a cerut sau nu îmi pasă. Aveți experiență cu DNP și AAS și puteți răspunde la întrebarea postată?

Am făcut asta sau mai aspru de alte 3 ori cu rezultate bune. Nu sunt BBer, mă antrenez pentru powerlifting. Testul de 500 mg este mai mult decât suficient pentru a economisi cantitatea de mușchi la care îmi pasă. Nu totul la acest deficit, nu, dar suficient pentru a menține forța în timp ce „resetez” clasa mea de greutate și antrenamentul.

Am experiență cu AAS, dar nu cu DNP. Singurul lucru la care mă pot gândi este că ai rupt un platou de greutate. Veți primi sfaturi mult mai bune cu privire la/r/steroizi decât la acest sub frate.