Sunt un robot și această acțiune a fost efectuată automat. Vă rugăm să contactați moderatorii acestui subredit dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

pentru

NAH. Sotul tau are o criza de stima de sine scazuta, se intampla. Uneori este enervant să fii în preajmă, dar îl poți susține ușor pentru a deveni mai sănătos. Aș fi, probabil, iritat de faptul că vorbești constant despre asta, dar nu fac nimic, dar comportamentul este tipic pentru cineva care se confruntă cu o pierdere de încredere. Acestea fiind spuse, nu ai spus că este gras. I-ai adus aminte de un scop pe care și l-a făcut singur. Asta nu te face un tâmpit. El este prea sensibil la asta. Poate, mai degrabă decât să fie enervat de comportamentul său, susțineți-l prin acest lucru sugerând să mergeți împreună la plimbări/drumeții sau la sală și concentrându-vă pe a mânca împreună mai sănătos împreună. S-ar putea să aprecieze acest lucru mai mult decât să plătească, de parcă i s-ar aminti de eșecurile sale (chiar dacă asta nu ai încercat să faci).

NAH, deși probabil aș schimba abordarea dvs. asupra problemei. Dacă plângerea soțului tău te deranjează, de ce nu vorbești cu el despre asta? Dacă îi explicați că îl iubiți și sunteți fericiți așa cum este, dar că plângerea lui constantă vă pune nervii, atunci el se poate opri. Cred că aceasta este o abordare mai bună decât să spui „de ce nu te înscrii într-o sală de sport”.

NAH. Interesant cât de diferite sunt răspunsurile atunci când sexele sunt inversate. Bărbații sunt supărați pe acest subredit pentru că au făcut ceea ce a făcut ea aici

Puteți găsi câteva exemple, pentru că, de obicei, aceste posturi sunt pline de bărbați în comentarii, spunând rahat grosolan despre femeile grase și „adevărul doare” și tot felul de prostii. Foarte recent, eu (o femeie de 105 lb) am fost numită „grasă” în comentariile uneia dintre postări pentru că spuneam că oamenii erau duri cu privire la iubita lui OP.

Puteți oferi câteva exemple? Nu spun că nu există, pur și simplu nu le-am observat.

Acestea sunt însă puțin diferite. Tipul ăsta doar îi lovește prietena „ești grasă” atunci când se simte prost, OP-ul de aici spune „nu te gândeai să intri într-o sală de sport” când soțul ei se plânge că este gras. Ea spune, de asemenea, în mod explicit că problema ei nu constă în faptul că el este dolofan, ci cu nesiguranța lui în legătură cu asta. Atitudinea contează.

Cealaltă este realizarea unui diagnostic medical, la care se opuneau majoritatea oamenilor. De aceea este un tâmpit.

A existat un altul în care tipul primește abilitățile sale de gimnastică pentru că este foarte atletic și a vrut ca gf-ul său să meargă cu el și toată lumea spunea că tipul este o gaură

Oh, da, am uitat majoritatea, da rău, tipul era cu siguranță un tâmpit în asta

Sugerarea de a merge la sală și de a cumpăra un abonament la sală nu este același lucru, cumpărarea unui abonament pentru ei se simte mult mai presantă și forțată. Cu toate acestea, există cu siguranță o opinie publică mai dură cu privire la bărbați care le spune femeilor să meargă la sală/să piardă în greutate în comparație cu invers.

YTA - dar nu ești un tâmpit cu intenții răutăcioase. Vreau să spun doar că poți formula asta mai bine.

Doriți să cunoașteți o abordare mai bună? Deci, știi că este nesigur în legătură cu acest lucru și se luptă să slăbească. Puteți spune "Ei bine, vreau să arăt mai tonifiat pentru acea nuntă. De ce nu facem acest lucru împreună, nu?"

Chiar dacă ești extrem de în formă, spune-o. Începeți să puneți mâncare sănătoasă în casă. Dieta va fi mult mai eficientă pentru a păstra kilogramele decât sala de sport. Îl poți încuraja să înceapă să mănânce bine cu tine, să facă plimbări lungi împreună și să planifice împreună câteva activități fizice.

Vă rog să nu lăsați acest lucru să fie o ruptură între voi. Amintește-i că îl iubești și că nu-ți pasă de vârsta lui sau de ceea ce spunea. Vrei doar să fie fericit cu el însuși. El va fi fericit de el însuși odată ce veți depăși acest lucru împreună.

Fii sistemul lui de sprijin. Chiar acum se simte rușinat. Nu-l lăsa să se teamă de tine și de opiniile tale din cauza greutății sale. Asigurați-vă clar că sănătatea sa mentală și fizică este importantă pentru dvs., nu aspectul său.

Nu exercit deloc. Am pierdut 8 kg doar din tăierea tuturor carbohidraților, în special a zahărului. Apă spumantă în loc de cocs.

Mi-a plăcut când oamenii mă numesc grăsimi. Cea mai bună motivație vreodată.

Asta e adevarul. Dacă nu te antrenezi ca un Navy SEAL, nimic din ceea ce faci la sală nu poate compensa o dietă de rahat.

Totuși, nu renunțați complet la sală! Vă ajută să vă schimbați/controlați apetitul, iar greutatea pe care o aveți va fi transportată mai bine datorită câștigării unui pic de definiție musculară.

Ea a spus că nu este o greutate nesănătoasă. deci sună mai mult ca și cum ar trebui să câștige mușchi și să piardă grăsime corporală, nu să slăbească pur și simplu kilograme.

Acest lucru este absolut adevărat, dar face și mai greu să crești fără a-ți ofensa partenerul. Oamenii tind să reacționeze mult mai bine la sugerarea exercițiilor fizice decât la sugerarea unei diete, este mult mai puțin stigmatizat.

Exercițiul poate părea sănătos, împuternicitor, interesant. dar este în esență inutil pentru pierderea în greutate de unul singur.

De fapt, au făcut unele studii care sugerează că, în timp ce dietele produc o scădere în greutate pe termen mai scurt, exercițiile fizice sunt mai bune pentru modificările pe termen lung care se lipesc. Dietele funcționează mai repede, dar la sfârșitul zilei exercițiile fizice și schimbările comportamentale/metabolice pe care le produce sunt mai bune pentru a vă menține în formă pe termen lung.

Sunt de acord, cu excepția cazului în care cred că NAH. Op ar fi putut spune lucrurile mai bine, dar nu a fost rău intenționat.

Cred că este destul de întins să spunem că „se luptă” să slăbească atunci când nici nu știm dacă încearcă. Mi se pare că totul este vorba, fără a face. Cred că este firesc să te frustrezi cu asta și OP nici măcar nu a folosit cuvinte dure. NTA, dar sunt de acord cu dieta și sprijinul.

Aveți o perspectivă bună asupra acestui lucru, așa că vreau să vă întreb: Unde este linia dintre a fi susținător și a coddlingului?

În multe dintre aceste scenarii de încredere scăzută, dacă cineva este cu adevărat supraponderal și întreabă „crezi că sunt grasă” și cineva răspunde „nu, nu arăți frumos/frumos”. Se pare că de 8/10 ori ambele părți își cunosc prostia, dar este o soluție bandă care menține lucrurile.

La naiba, chiar am observat când am pus 20 de kilograme și pot face diferența dintre „nu arăți bine” și când le-am pierdut „uau arăți bine”. La sfârșitul zilei, nu poți schimba modul în care oamenii se simt despre corpul lor, pentru că știm cu toții propriul nostru adevăr despre relativitatea noastră față de așteptările noastre.

Înțeleg pozitivitatea corpului, dar sunt rupt, deoarece dacă partenerul tău nu poate fi suficient de real ca să-ți spună că devii rapid. cine poate?

Mă aștept ca cineva să sugereze pasiv prin schimbări ale stilului de viață, cum ar fi mâncarea sau asumarea angajamentului mare de a fi antrenorul și motivatorul personal al cuiva, este o bară foarte mare de stabilit pentru ca cineva să fie NTA.

Sunt de acord cu tine 100%, că nu ar trebui să mintim și să spunem „nu nu ești grasă!”

Sincer, singura mea perspectivă a venit de la faptul că am fost grasă când eram copil până la 16 ani. Tatăl meu, care este o persoană cu care nu am fost niciodată supărat sau supărat - m-ar încuraja să slăbesc tot timpul. Nu m-a certat niciodată, ar spune doar lucruri de genul „hey kiddo, time to get fit?” La început am fost inconfortabil știind că cineva pe care-l iubeam a observat că sunt gras, dar apoi realitatea mi-a venit. I-am spus că sunt de acord și că trebuie să slăbesc. Din anumite motive, acceptarea faptului că cineva căruia îi pasă de mine recunoaște că sunt supraponderală a făcut-o pentru mine. Mi-au luat doi ani, dar să-l mândresc pe tatăl meu a fost ca 50% din motivul pentru care am reușit să slăbesc.

Înapoi la postare: este nedrept să te aștepți ca SO-ul tău să rămână fizic atras de tine odată ce ai luat o grămadă întreagă. Aș vrea ca un SO să-mi spună dacă mă îngraș. Cred că această linie de comunicare ar trebui să fie deschisă în relații. Este sensibil, dar să te prefaci că nu vezi, ar fi o ciudățenie.

Dacă aș fi eu, aș vrea să aud: „Hei, te iubesc atât de mult, dar nu putem nega că ai câștigat ceva greutate. Ești stresat? Cum putem schimba asta? Nu vreau să te pierd devreme, hai să facem ceva în legătură cu greutatea ta. Orice vrei să faci, te voi ajuta. Doar întreabă-mă. " Cred că face din asta o problemă „noi”:)

Spune-i să nu mai aștepte o scuză pentru a începe să lucreze și doar sângeros începe să lucreze.

NTA Soțul tău continuă să-l aducă în discuție și să se plângă de greutatea lui, dar nu face nimic în legătură cu asta. Ați încercat să vă sprijiniți și să-l liniștiți, dar acum se pare că este timpul pentru o dragoste dură.

Complet de acord. Se simțea nesigur, tu l-ai sprijinit la noua greutate. El continuă săpând pentru liniște după un punct de enervare și tu răspunzi cu o soluție (pe care a sugerat-o). El răspunde atacând personajul tău. Poate ai fi putut fi mai amabil că nu am fost acolo, dar este probabil ca el să fi fost dureros defensiv indiferent de ce. Trebuie să tacă sau să tacă. NTA

Da, există doar atât de multă reasigurare pe care OP o poate oferi înainte de a fi timpul să vă concentrați asupra soluțiilor.

Cred că răspunsul său vorbește pur și simplu despre nesiguranța și sentimentele sale rănite. Din moment ce a spus că s-a săturat, îmi imaginez că a spus-o cu un ton snipy, ceea ce este dureros chiar dacă cuvintele în sine ar fi altfel legitime. Tonul contează în comunicare. Felul în care a procedat nu a fost productiv. Era doar ea mușcându-se din nou la plângerile sale și la ură de sine. Există o diferență între a nu te coada și a te enerva. Unul este productiv, celălalt doar va distrage atenția de la obiectiv.

lol, totuși, acestui suboficial îi place să cârpească pe femeile grase, cum îndrăznește să întrebe dacă a obținut încă un membru la sala de sport.

NTA Cea mai ușoară modalitate de a începe motivarea ar fi să o faci singur. În loc să vă întrebați de ce nu merge la sală, sugerați-vă să mergeți împreună.

Oricum ar fi, ești NTA. Se simte în jos - se întâmplă. Continuă să fii susținător.

Poate sugerați să vă antrenați și să mergeți împreună la sală. Puteți purta o discuție și spuneți că vă simțiți acum când urăște corpul său și îl dorește să se bucure de el însuși. Ați exprimat că îl iubiți așa cum este în postarea dvs., așa că cred că dacă transmiteți că într-o discuție cu el într-un cadru calm ar putea fi bine. Dacă sugerați să lucrați împreună, se simte mai degrabă un efort de grup către un stil de viață mai sănătos decât problema el. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă motiva reciproc și face antrenamentele distractive.

NAH - Soțul tău este în mod clar într-un loc rău cu stima de sine și fiind în locul lui, înțeleg mai mult decât de unde vine. Acestea fiind spuse, înțeleg, de asemenea, cât de frustrant poate fi pentru celălalt semnificativ în cauză.

Sfatul meu ar fi să începeți un cuplu la sala de gimnastică și să mergeți cu el, să cumpărați alimente mai sănătoase și să vă uitați la preparatele pentru masă.
Dacă vrea rezultate rapide, m-aș uita la HIIT, nu este cea mai ușoară cale, ci cea mai rapidă modalitate de a slăbi în siguranță. O sesiune HIIT bună de 30/45/60 min, doar de trei ori pe săptămână, poate avea rezultate la fel de repede în doar două săptămâni - dar trebuie să o păstrați în continuare și să nu cădeați în capcana „Hei, am pierdut 2 inci! Îmi permit să mă chovesc câteva zile! "

În schimb, aveți delicii foarte mici. Câteva fursecuri după masa de seară. De luat masa și bere vinerea seara. Nu-i numi înșelători. Asta ne face să ne simțim vinovați, ca și cum am face ceva greșit, când bunătățile sunt de fapt foarte importante pentru a ne împiedica să cădem de pe vagon.

De asemenea, apa. Este fad și lipsit de gust dacă ați petrecut pentru totdeauna consumând băuturi răcoritoare, cafele și alcool, dar după câteva zile de apă potabilă, un ulcior rece ca gheața este mai dulce decât nectarul lui Dumnezeu și este UIMITOR pentru pierderea în greutate (și vă face părul și pielea să arate fantastic!)

Când ajunge la greutatea dorită, îl poate amesteca puțin pentru ao menține. Cereți ajutor de la băieții care conduc sala de sport cu privire la modul de blocare a greutății punctului său setat.
Greutatea setată este greutatea „implicită” a corpului nostru. Acesta este motivul pentru care majoritatea dietelor accidentale nu funcționează, deoarece atunci când slăbim/creștem în greutate brusc, corpurile noastre merg "la naiba!" și luptați pentru a reveni la greutatea setată. DAR poate fi resetat la un punct diferit.

Totuși, trebuie să vă amintiți - greutatea și angajamentul său sunt responsabilitatea sa. Nu contează cât de susținător ești, munca trebuie să vină de la el. Asistența este utilă, dar nu îl va suporta.
Spune-i că arată fierbinte în hainele sale de gimnastică, că ai speranța că într-o zi se va simți confortabil cu corpul său să poarte haine de gimnastică potrivite pentru a vedea fundul acela drăguț!
Puneți-l în ascensoare - felicitați-l când își bate recordurile. Felicitați-l dacă nu reușește cu adevărat - a făcut tot posibilul și chiar și The Rock are zile proaste la sală! Ceea ce contează este că a încercat mai bine și nu a ajuns, decât a încercat deloc.