Orice sugestie cu privire la gustările din frigider cu conținut scăzut de calorii pentru a vă bucura în timpul zilei la serviciu/acasă. Am deja murăturile acoperite. Sau morcovi (problema este că îmi plac doar cu ferma cu adevărat). Orice alte sugestii.

frigorifice

Distribuiți linkul

Brânză ușoară Sargento,

Oua fierte tari

Jello fără zahăr

Mult mai mult. Mergeți la Walmart și explorați.

Vincent Van Gogh a iubit atât de mult floarea-soarelui, a creat o celebră serie de picturi, numite pur și simplu „floarea-soarelui”.

Nu pot să-mi dau seama dacă acesta este un robot și este hilar

Pulbere de fermă amestecată în iaurt grecesc degresat pentru o baie mai mică de fermă pentru morcovi 😊

Am venit aici să spun asta. Îl am întotdeauna la îndemână cu niște morcovi și țelină. Pulberea de ranch fiesta este delicioasă.

Țelină și pepene galben.

Castravetele cu sare este grozav sau Tajin

Brânză „ușoară” cu clopoțel pentru copii - 45 de calorii

Prăjituri cu orez-60 de calorii

pui de vacă râde 30 de calorii răspândite pe o prăjitură de orez cheddar alb-90 de calorii

ananas congelat- 1 cană 70 de calorii

Tentațiile Jello „lamaie mo-range” 80 de calorii

Banana 105 calori

Omletă: 1/2 ceapă 30 calorii, multe camere 2 oz 20 calorii 1 ou 72 calorii, 1 felie de brânză kraft 60 calorii = 182

Există pâine cu conținut scăzut de calorii/carbohidrați 45 de calorii pe felie

Impachetările inteligente cu carbohidrați sunt delicioase 45 de calorii, pană de vacă râzând răspândită pe ea 30 Cal apoi 2 felii de curcan 60 calorii. Este delicios = 135

Felii de castraveți cu puțină sare de mare și pudră de usturoi.

Îmi place să țin ouă fierte tari și iaurt grecesc la gustare (separat, haha). De asemenea, am constatat că morcovii + hummus sunt uimitori. Aș recomanda să încercați asta dacă nu ați făcut-o deja. Ar putea fi o alternativă cu conținut scăzut de calorii la morcovi + fermă:)

Aveți grijă cu hummus, din acesta se adună calorii. De obicei este în jur de 60 de calorii pe 2 lingurițe. Majoritatea oamenilor mănâncă mai mult de atât.

Decaparea rapidă a propriilor morcovi, felii cuke, bețe de țelină, ridichi etc. le conferă aromă.
Iaurtul grecesc cu arpagic sau scallions sau țelină verde sau alte ierburi face un înlocuitor decent de fermă din alimente adevărate.
Nu frigiderul, dar năutul prăjit la cuptor și chipsurile de kale sunt ușor și hrănitori. Cuburile de tofu crocante foarte condimentate se coc frumos pentru gustare sau adăugare la masă.

Popcornul de casă este întotdeauna bun pentru mine!

vreo sugestie pentru ca sarea să se lipească fără unt? Am folosit spray-uri de 1/2 secunde cu spray de ulei, dar nu sunt sigur dacă există un produs mai sănătos

Asta fac. Nu este mult pentru cal. Puteți cântări cât ați folosit și puteți calcula aproximativ caloriile.

Puteți folosi o sticlă de pulverizare cu apă cu adevărat sărată în ea pentru floricele de porumb. Folosesc asta cu un misto și oțet, apoi scutur elot condiment pe floricele.

Sau dacă ești leneș Orville SmartPop Popcorn Snack Size saci (100 pe sac)