Publicat: 8 februarie 2013 Ultima actualizare: 17 ianuarie 2020

Toată lumea are 4 minute - de ce să nu folosiți timpul pentru a vă atinge obiectivele?

obiectivele

Fie că sunteți un începător absolut, un sportiv avansat sau pur și simplu gata să-l încercați, avem un Blaster de 4 MINUTE pentru dvs. Începeți aici și avansați la un antrenament mai provocator când sunteți gata. Avem antrenamente, provocări și mai multe blaster-uri de grăsime chiar aici la Skinny Ms . Începeți-vă fitnessul mergând aici Provocări de fitness, Fat Blasters, Antrenamente, și Shape Up Size Down Fitness!

Este timpul să vă angajați într-un program zilnic care obține rezultate. Am adunat cinci dintre cele mai apreciate 4 sute de grăsimi. Linia de fund, aceste antrenamente rapide sunt eficiente pentru a ajuta la atingerea obiectivelor de fitness și greutate. Denumirea oficială a 4 Minute Fat Blasters este Protocolul Tabata.

Începeți alegând 7 Fat Blasters pentru următoarele 7 zile. Toată lumea are 4 minute pe zi pentru a se angaja în îmbunătățirea obiectivelor de sănătate și fitness și greutate. Ți-o datorezi. Te face o prioritate. Angajează-te.

Alegeți același blaster pentru fiecare zi sau amestecați-le. Este atat de simplu!

Participanții la aceste antrenamente trebuie să discute cu medicii lor despre nevoile lor individuale înainte de a începe orice program de exerciții. Acest site web nu este destinat să înlocuiască sfatul medical și supravegherea medicului dumneavoastră personal. Orice aplicare a acestei sau a oricărei alte rutine de exerciții prevăzute în acest program este la latitudinea și riscul exclusiv al spectatorului. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice program de exerciții. Acest lucru este important mai ales dacă familia dumneavoastră are antecedente de boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, diabet, artrită, obezitate, fumatul țigării sau alte afecțiuni de sănătate.

Asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmăriți-ne pe Pinterest pentru a fi primul care încearcă noi antrenamente și vizualizează cele mai noi resurse de fitness.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

12 zile de fitness: Provocarea totală a antrenamentului corporal

Răsfățați-vă cu 12 zile de sănătate și wellness.

Faceți acest antrenament în fiecare dimineață pentru a menține creșterea în greutate

Angajați-vă pentru un singur antrenament în acest sezon de vacanță și rămâneți în formă!

Cel mai bun antrenament de spate de 15 minute pentru femei

Nu ratați construirea unui spate frumos!