Ratele obezității americane au continuat să crească în ultimii 10 ani, potrivit CDC, iar St. Charles nu a fost imun la această creștere a obezității.

42,1% din St. Locuitorii județului Charles consideră că supraponderalitatea este cel mai important comportament riscant din St. Charles. Charles County, în spatele consumului de droguri - 69,9% (Sf. MAPP din județul Charles, 2019). Și 28% din populația adultă din St. Județul Charles raportați un indice de masă corporală (IMC) mai mare sau egal cu 30 kg/m2 - care este considerat obez.

ratele

Adevărul este că persoanele cu obezitate prezintă un risc mai mare decât persoanele cu greutate sănătoasă să dezvolte multe probleme grave de sănătate și boli, inclusiv, dar fără a se limita la:

  • Boala de inima
  • Diabetul de tip 2
  • Accident vascular cerebral
  • Cancerele de sân
  • Cancerele de colon și rect
  • Cancer endometrial
  • Cancer de esofag
  • Cancer la rinichi
  • Cancerul pancreasului

Există, de asemenea, dovezi că excesul de greutate poate duce la următoarele tipuri de cancer:

  • Vezica biliara
  • Ficat
  • Col uterin
  • Ovar
  • Limfom non-Hodgkin
  • Mieloame multiple
  • Cancer de prostată

Se consideră că excesul de greutate corporală este responsabil pentru aproximativ 8% din toate cazurile de cancer din SUA și aproximativ 7% din toate decesele provocate de cancer.

Având în vedere aceste fapte, este absolut vital să acționăm pentru a opri creșterea periculoasă a obezității. Iată cum o facem ...

Cum să preveniți obezitatea

Obezitatea poate începe de la o vârstă fragedă, iar copiii obezi sunt mai predispuși să devină adulți obezi. De fapt, se crede că probabilitatea obezității crește de la 20% la vârsta de patru ani la 80% până la adolescență.

Prevenirea obezității la copii

Obezitatea la tineri apare de obicei deoarece au obiceiuri alimentare slabe și nu fac suficientă activitate fizică. Cu toate acestea, genetica și stilul de viață al părinților lor pot contribui și mai mult la greutatea și sănătatea copilului.

Iată câteva modalități de a preveni supraponderalitatea și obezitatea la copiii dvs. pentru a trăi o viață sănătoasă:

Prevenirea obezității la adulți

Multe dintre tacticile de mai sus vor ajuta, de asemenea, adulții să piardă în greutate și să prevină obezitatea. Iată câteva modalități suplimentare, specifice adulților, de a menține o greutate sănătoasă:

Concluzie

Obezitatea este o problemă urgentă care poate fi tratată cu schimbări treptate ale obiceiurilor în nutriție și activitate fizică, precum și în educație. Așadar, vă rugăm să împărtășiți acest articol pentru a ajuta la educarea comunității locale cu privire la prevenirea obezității.

Alăturați-vă comunității Strong St. Județul Charles pentru a celebra schimbările de stil de viață sănătos pe care tu și familia ta le faci!