O parte din încasările din această carte vor merge direct la KetoPet Santuary: Human-Grade cancer treatment for dogs.
La un moment dat ajungem la o bifurcație în drum. Una duce la creșterea în greutate declanșată, iar cealaltă duce la o viață slabă și sănătoasă. Iluzia este că este o decizie conștientă de luat.
Ce se întâmplă dacă a existat un „declanșator de grăsime”? Acesta ar fi un mecanism biologic care o parte din încasările din această carte vor merge direct la KetoPet Santuary: Human-Grade cancer treatment for dogs.
La un moment dat ajungem la o bifurcație în drum. Una duce la creșterea în greutate declanșată, iar cealaltă duce la o viață slabă și sănătoasă. Iluzia este că este o decizie conștientă de luat.
Ce se întâmplă dacă a existat un „declanșator de grăsime”? Acesta ar fi un mecanism biologic care v-a determinat să vă îngrășați, să căutați alimente pentru îngrășat și să vă opriți hormonii naturali de ardere a grăsimilor. Dacă ar exista un astfel de declanșator, atunci strategia noastră de slăbire ar fi simplă, încetează să declanșezi creșterea în greutate. Singura modalitate de a găsi așa ceva ar fi să o observi în natură, la mai multe specii care se îngrașă sezonier și să vezi dacă există un mecanism comun. Deci, exact asta au făcut. Cercetătorii au observat animale care se îngrașă înainte de perioade prelungite de foame și au identificat un proces, cauzat de un singur nutrient, într-un singur organ care face ca întregul lor metabolism să se desprindă de șine. Dacă ai grăsime pe burtă, ai declanșat același mecanism.
Acest manual vă va ajuta să identificați declanșatorul exact pentru creșterea în greutate și apoi vă va învăța cum să vă topiți excesul de grăsime în cel mai scurt timp posibil.
Indiferent de planul de slăbire pe care îl alegeți să urmeze, toate vor începe să funcționeze dintr-un singur motiv: veți mânca și beți mai puțin zahăr decât înainte. Ceea ce înseamnă că nu vă distrugeți hormonul insulinei la fel de mult ca înainte.
Insulina este un hormon care iese când mâncați pentru a vă curăța sângele de zahăr (glucoză). Cunoscut ca hormonul de „stocare”, insulina îți introduce glucoza în ficat, în mușchii tăi și în grăsimea corporală. Cu insulina prezentă nu puteți pierde grăsime corporală. Dacă insulina dvs. este în creștere constantă, celulele dvs. devin rezistente la insulină în timp. Când celulele tale refuză să răspundă la insulină, pancreasul eliberează mai multă insulină, corpul tău începe apoi să creeze noi celule adipoase (lipogeneză de novo) și dacă nu te oprești din spulberarea insulinei în fiecare zi, aceste celule devin și ele rezistente la insulină! Acesta este începutul diabetului de tip II și vă poate ucide. Insulina oprește arderea grăsimilor și activează depozitarea grăsimilor.
Fiecare persoană care a avut succes cu orice dietă și-a aruncat insulina mai puțin decât înainte. Când oamenii încep o dietă, elimină cei mai evidenți infractori: sifon, alcool, înghețată, cartofi prăjiți, tort etc. iar acest lucru duce la succesele lor timpurii. Această strategie este totuși incompletă, deoarece nu abordează motivul real pentru care aceste alimente ne îngrașă în primul rând. Vom ajunge la asta.
Acest program este destinat începătorilor. Cu siguranță, există beneficii pentru veteranii experimentați în slăbire care au încercat și au eșuat în orice alt plan alimentar de pe piață, dar la sfârșitul zilei, cu cât mintea ta este mai puțin aglomerată, cu atât mai bine. Uneori, oamenii care au fost în jurul unui anumit subiect pentru o perioadă de timp au tendința de a filtra părțile pe care nu vor să le audă, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care iau dietă în serie.
Acest program este dedicat pentru a ajuta oamenii să obțină pierderea în greutate, TOȚI oamenii. Chiar și cei care se întâmplă să aibă un buget foarte strict. Sărăcia și obezitatea merg mână în mână. Obezitatea este mult mai răspândită în cartierele cu venituri mai mici. Costul redus al zahărului, al siropului de porumb și al grâului sunt la fel de tentante precum tratează ele însele. Ai fost vreodată la un magazin de dolari? Navele din magazinele cu reduceri sunt căptușite cu zahăr rafinat, sirop de porumb bogat în fructoză și grâu. Acestea sunt de departe cele mai ieftine ingrediente, deoarece sunt subvenționate de propriul nostru guvern. Guvernul nostru subvenționează efectiv epidemia de obezitate. Am creat acest program având în vedere aceste restricții. Îți voi spune să mănânci legume ieftine dacă asta îți permiți sau ai timp. . Marea
- Pierderea în greutate Două exerciții dintre cele mai eficiente pentru a pierde grăsimea din burtă
- Chirurgia rămâne cel mai eficient tratament pentru slăbit, dar funcționează și gestionarea greutății
- De ce s-a dovedit că dieta Noom îi ajută pe oameni să slăbească Business Insider
- De ce cântarul dvs. NU este cel mai precis indicator de pierdere în greutate - Zona fără zahăr
- Vă va ajuta să vă abonați la o sală de fitness să slăbiți