Utilizatorul de energie pe orbită Eugene Choi echilibrează o practică de radiologie privată ocupată cu familia și o pasiune contagioasă pentru fitness.

Orbită

20 martie 2019 · 4 min de citire

Eugene Choi, MD, este președinte de radiologie la Spitalul Good Samaritan din Los Angeles, director medical al Renaissance Medical Imaging Associates (Radiology Partners) și un arhitect timpuriu al caracteristicilor din Orbit, cum ar fi certificate găzduite în cloud și rapoarte de audit.

radiologi

Ne-am întâlnit cu Eugene la cină la Bulan Thai Vegetarian Cuisine din Silverlake pentru a afla cum își menține vârful de fitness în timp ce echilibrează un program intens de radiologie cu viața de familie.

Sunt norocos să am o stație de lucru autonomă la locul de muncă și, prin urmare, stau în permanență pe tot parcursul turei de 9 ore. Stația de lucru în picioare a fost inițial dificilă la început, dar m-am obișnuit să stau în picioare în timp ce citesc cazuri și o fac în ultimii doi ani. Uneori am piciorul sprijinit pe un scaun adiacent, astfel încât să mă pot întinde în timp ce citesc.

Pe lângă biroul în picioare, optez pentru scări în spital și procedurile împrăștiate pe parcursul zilei mă țin în mișcare. Uneori alerg aproximativ 3 mile pentru a lucra dimineața, ceea ce îmi permite să iau ceva cardio în timp ce fac naveta. Sunt, de asemenea, un Crossfitter avid și, de obicei, mă antrenez la „cutia” mea de 5-6 ori pe săptămână.

Chiar luna trecută, un medic GI cu care am lucrat îndeaproape a murit dintr-un IM imens și avea doar cincizeci de ani.

Sunt un mare fan al Crossfit din mai multe motive. În primul rând, încorporează mai multe fațete ale fitnessului în mod eficient într-o singură oră de curs, inclusiv lifting olimpic, gimnastică, cardio, flexibilitate și HIIT (antrenament la intervale de intensitate mare). În al doilea rând, toate antrenamentele sunt programate pentru dvs. în avans. Nu este nevoie de planificare. În al treilea rând, există o componentă socială. Este mult mai ușor să te împingi printr-un antrenament de intensitate mare într-un cadru de clasă de grup. Aspectul comunitar al Crossfit îl face atât distractiv, cât și durabil.

Trebuie să îi acord credit soției mele care face greutăți în jurul casei, astfel încât să pot face greutăți la sala de sport și să lucrez. Sunt foarte conștient de ceea ce mănânc pe tot parcursul zilei și sunt atent să evit să stau toată ziua la serviciu.

Medicii trebuie să facă din fitness și întreținerea sănătății o prioritate. Este imperativ ca medicii, ca gardieni ai sănătății oamenilor, să fie ei înșiși modele pentru pacienții lor.

Am suferit câțiva ani de apnee obstructivă în somn și a început să interfereze cu munca mea. De multe ori eram somnolent în schimb și trebuia să beau mai multe căni de cafea pentru a rămâne alert. De asemenea, a fost periculos pentru mine să conduc timp îndelungat. Am încercat diverse CPAP și dispozitive dentare fără succes.

După ce am evaluat cauza principală a apneei mele, o problemă de anatomie a scheletului, am optat pentru a suferi avans maxilomandibular (MMA) anul trecut. Aceasta constă dintr-o osteotomie sagitală bilaterală și Le Fort I urmată de fixare cu șuruburi multiple. Recuperarea a fost o provocare, dar a meritat la final. Înainte de operație, indicele meu de apnee-hiponea (AHI) era 38, în concordanță cu apneea severă. Tocmai am primit un studiu de somn repetat săptămâna trecută care a indicat un AHI de 4,8, reflectând o vindecare completă.

Da, m-am luptat și cu hiperlipidemia pe care încerc să o contracarez cu dieta și exercițiile fizice. În ciuda recomandărilor colegilor mei de la medic, refuz să iau medicamente pentru ceva ce pot controla cu modificările stilului de viață. Pentru mine, aceasta înseamnă să-mi mențin procentul de grăsime corporală sub 10%. Cred că este o pantă alunecoasă atunci când cedăm la opțiunea ușoară a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Aș dori să evit cutia standard de pilule, care este prea frecventă în rândul persoanelor în vârstă.

Medicii trebuie să facă din fitness și întreținerea sănătății o prioritate ridicată. Este imperativ ca medicii, ca gardieni ai sănătății oamenilor, să fie ei înșiși modele pentru pacienții lor. Chiar luna trecută, un medic GI cu care am lucrat îndeaproape a murit dintr-un IM imens și avea doar cincizeci de ani. Un alt coleg medic GI, tot în vârstă de cincizeci de ani, a suferit un accident vascular cerebral incapacitant anul trecut. Cum ne putem îngriji cel mai bine de pacienți dacă nu ne putem îngriji de noi înșine?