Sănătate și bunăstare
După cum știm cu toții, râsul până când nu puteți respira este probabil unul dintre cele mai bune sentimente din lume. Este distractiv să împărtășești râsul cu ceilalți. Dar știați că vă poate îmbunătăți sănătatea? Râsul este într-adevăr cel mai bun medicament pentru minte și corp.
Râsul este în general foarte benefic pentru sănătatea ta. Relaxează și calmează corpul, reduce hormonii stresului și declanșează eliberarea de endorfine naturale fericite și simțitoare. În plus, numeroase studii au arătat că râsul protejează de fapt inima, îmbunătățind funcția vaselor de sânge și mărind fluxul de sânge, care în cele din urmă vă protejează împotriva unui infarct sau a oricăror alte probleme cardiovasculare. Împreună cu protejarea inimii, râsul arde calorii! Știu la ce vă gândiți probabil ... „așa că nu am fost nevoie să merg la sala de sport în toți acești ani?” Nu exact, dar râzând în medie 15 minute pe zi arde în jur de 40 de calorii, ceea ce se adaugă la pierderea în greutate. Deci da, nu este numai bine să râzi din când în când, dar este necesar. Râsul poate scoate cu ușurință stresul din viața ta; difuzează furia, stresul și anxietatea doar în câteva secunde.
Beneficiile râsului ajung cu adevărat la toate părțile corpului, chiar și la părțile care nu sunt tangibile. Ceea ce vreau să spun este că râsul beneficiază de aspectul social al vieții tale. Legătura cu ceva plin de umor face prietenii mai puternice și chiar le creează. Majoritatea indivizilor sunt de fapt atrași de o personalitate amuzantă, ți-ai putea întâlni viitorul soț sau soție împărtășind un râs! În plus, râsul ușurează tensiunea din cameră, este un spargător de gheață uimitor pe care majoritatea nu îl folosesc în avantajul lor.
Folosirea umorului pentru a vă face pe voi și pe ceilalți să vă simțiți mai bine este un instrument important. Când lucrurile devin serioase, este crucial să înțelegem că râsul este mai mult decât în regulă. Când lucrurile sunt prea serioase, este aproape un aspect necesar al vieții pentru a face lucrurile mai fericite și pentru a vă face, ca individ, să vă simțiți mai bine cu voi și cu corpul vostru. A fi pus instantaneu într-o dispoziție bună, te face să fii o persoană mai fericită și nu ai vrea să te simți așa tot timpul? Râsul este leacul pentru ameliorarea tensiunilor ostile.
Râsul este acest remediu puternic pentru mai mult decât tensiuni ciudate, vindecă stresul, anxietatea, depresia și durerea. Nu există o soluție mai rapidă; nimic nu funcționează mai repede și știi că va funcționa, deoarece râsul este literalmente o parte din tine. Prin urmare, râsul este gratuit! Nu trebuie să plătiți pentru asta, adică s-ar putea să trebuiască să plătiți pentru posturile de comedie de la televizor, dar în afară de asta, vine fără o etichetă.
În lumea competitivă de astăzi, este important să ne amintim să râdem și să râdem des. Nu pierde din vedere lucrurile amuzante și pline de umor din lume înecându-te în seriozitate și muncind tot timpul. Umorul este o caracteristică în viața ta care te va face să te simți instantaneu și îți recomand să o folosești în avantajul tău.
Un gând s-a gândit la „Laughing Burns Calories! ”
Am găsit întotdeauna să fiu alături de prietenii tăi și să mă distrez, dar niciodată că ar arde de fapt calorii! Este bine să știi că cele mai multe lucruri sunt bune pentru sănătatea ta și bune pentru tine sub toate aspectele. Îmi plac toate statisticile pe care le-ai prezentat în spatele acestei plăceri simple!