Am întâlnit dieta Dukan destul de întâmplător. Mă uitam la Good Morning America la televizor și am auzit o poveste despre faptul că Kate Middleton era la dietă. Eram într-un moment în care credeam că ajung la „punctul de neîntoarcere”, unde aș fi întotdeauna mai greu decât am vrut să fiu. Dieta părea realizabilă, așa că am comandat cartea și ovăzul, am citit cartea temeinic și am început 1 iunie. Am cântărit 163,4 ... Am atins greutatea mea reală de 135 pe 22 septembrie.
Ultimele 0,8 kilograme HUNG ON timp de trei săptămâni! Ce bucurie am simțit când am ajuns de fapt la Greutatea Adevărată. Acum sunt în consolidare și încerc să învăț noi obiceiuri ... cine știa că mâncarea „PV cu beneficii” ar fi atât de distractiv? O mulțumire din suflet dr. Pierre Dukan, moderatorii de pe facebook și prietenii pe care i-am făcut în această călătorie. Te iubesc!
Susținerea mea preferată mâncarea Dukan: galette sărată
Tratamentul meu Dukan: briose de ciocolată
Forma mea preferată de exercițiu: chiar acum DVD-urile mele «Disco Abs»
Cel mai frumos compliment pe care l-am primit: «Că D înseamnă Damn! »
Ce mă face să merg: bucuria de a mă simți bine cu mine
Sfatul pe care l-aș da altor „Dukanieni”: stabiliți mini-obiective (adică: 90 de zile ... până la data țintă ... până în prima jumătate a consolidării ... și apoi până la stabilizare). O POTI FACE!
- Obezitate și diete cu conținut scăzut de carbohidrați în Statele Unite Un model de comportament al turmei
- Activitatea fizică, obezitatea și riscul de adenom colorectal la femei (Statele Unite) SpringerLink
- Site oficial pentru Curtea Districtuală a Statelor Unite pentru Districtul Carolina de Sud
- Medicina PLOS Costurile bolii cardiometabolice asociate cu dieta suboptimă în Statele Unite A
- Power Lops Diet Lollipops primește un brevet al Statelor Unite