Postat de admin la 18:02 pe 11 august 2018

Ne apropiem rapid de sezonul de răceală și gripă. Una dintre întrebările pe care mi le adresez cel mai frecvent este: Înfometează o răceală și hrănește febră sau hrănești o răceală și înfometezi febra? Răspunsul este: Flămânziți amândoi! Oricât ar părea de ironic, răceala NU este o boală, este un proces de curățare, detoxifiere. Răceala sau gripa este pur și simplu o prezentare acută a unei stări de boală internă sau o stare pe termen scurt a toxinelor care se acumulează în organism.

longevitate

De ce apare atâta frig și gripă în toamnă și iarnă, în comparație cu perioadele mai calde ale anului? Există mai mulți factori care contribuie la acest proces. Pur și simplu să vă răciți de la schimbarea vremii poate provoca o răceală. Frisoanele determină restrângerea vaselor de sânge, ceea ce face ca toxinele să fie mai puțin susceptibile de a fi eliberate prin piele. Deoarece pielea este cel mai mare organ de detoxifiere din corpul nostru, atunci când se oprește, toxinele (de la bacterii și viruși, precum și de la mediu) se acumulează în mod inerent. Dacă celelalte organe de detoxifiere, cum ar fi ficatul și sistemul digestiv, nu pot prelua slăbiciunea, acestea continuă să circule și să fie reabsorbite. Dacă vitalitatea sau capacitatea ta de a te vindeca este scăzută, să zicem din cauza suprasolicitării, alimentației slabe, a lipsei de somn, a stresului sau a anxietății, a carențelor de nutrienți, a lipsei de igienă, a lipsei de aer proaspăt sau a soarelui sau a lipsei de efort fizic, toxinele sunt mai a construi.

Deci, febra este un lucru bun sau rău? Febra este un semn că forța vitală a corpului, capacitatea sa de a se vindeca, lucrează foarte mult pentru a ucide orice insectă sau toxină din sistem. Bacteriilor și virușilor le place să trăiască la 98,6 grade, dar nu pot supraviețui la 100-103 de grade. Deci corpul își mărește temperatura pentru a ucide invadatorul. Întregul proces de creare a febrei pentru a ucide un bug poate fi o situație foarte neplăcută, dar perfectă în aplicarea sa. Problema este că suntem învățați că febra este un semn al creșterii bolii și un indiciu că pierdem lupta împotriva insectei. NU ASA! Gândiți-vă la asta de ce ar face corpul nostru să ne simțim dureroși, să ne pierdem pofta de mâncare și să nu dorim să facem altceva decât să ne întindem și să dormim? Astfel, ei pot cheltui fiecare uncie de energie pentru a scăpa de boală. Corpul tău încearcă să te oprească în urmele tale, astfel încât să se poată concentra exclusiv pe un singur lucru, vindecându-se.

Studiile arată că febra este un lucru bun și, de fapt, crește supraviețuirea. Și suprimarea febrelor cu Tylenol sau Ibuprofen crește timpul în care suntem bolnavi și șansele noastre de a deveni grav bolnavi sau chiar de a muri. Există unele temeri comune în jurul febrei, cum ar fi: creierul copilului meu va fierbe sau febra pare periculoasă, ca și cum corpul nu știe ce face. În realitate, creierul nu fierbe decât dacă febra depășește 106F. Există intervale sigure de febră și temperaturi la care ar trebui să începem să ne îngrijorăm în mod natural. O febră bună și sigură care va ucide o infecție este de obicei 102-103F. Cu toate acestea, vă voi avertiza că febra nu indică cât de gravă este o boală atunci când vine vorba de cei mici și de persoanele în vârstă. Copiii mici vor avea o infecție a urechii, vor avea febră de 105F și vor fi în funcțiune. Adulții produc de obicei febre în jurul valorii de 100-103F. Este posibil ca persoanele în vârstă să nu facă febră, chiar dacă sunt grav bolnavi. Dar, în general, pentru o sănătate bună pe termen lung, este un lucru bun să te îmbolnăvești, să faci curățenie și să dai febra o dată pe an. Cel puțin, ne anunță că suntem suficient de sănătoși pentru a ne îmbolnăvi.

alimentatie sanatoasa

Cum ne pregătim să fim bolnavi? Dieta este una mare. Vara și toamna, când este cald în Arizona, mâncăm alimente reci și zaharate, cum ar fi înghețata, dar, în general, gustăm, mâncăm hot-dogs și bem sifon. Zahărul contribuie # 1 la scăderea sistemului imunitar. Chiar și 1 lingură de zahăr vă poate reduce sistemul imunitar timp de 8 ore! Vara este cald, deci este mult mai ușor pentru corp să rămână la 98,6 grade. Dar când vin toamna și iarna, corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a rămâne la temperatura respectivă. Orice lucru care îi stă în cale trebuie eliminat, cum ar fi toxinele de la bug-uri. Deci, de obicei ne îmbolnăvim în această perioadă a anului, este petrecerea de curățare a corpului. Acest proces simplu și rapid de curățare ajută corpul să fie mai bine pregătit pentru a face față lunilor de iarnă.

Deci, recunoaștem acest proces de curățare ca fiind o boală pe termen scurt, răceala obișnuită sau gripa. Toxinele care se acumulează încep să interfereze cu funcția normală a corpului, ceea ce slăbește sistemul imunitar. Corpul este înfundat! O bacterie sau un virus profită de această situație și se instalează confortabil în sistemul nostru, creând o reacție imună, stimulându-ne corpurile să scape de ea. Această curățare pentru noi arată ca o tuse, curgerea nasului, vărsături sau chiar diaree. Ne simțim dureroși, obosiți și ne pierdem pofta de mâncare. Cum ar putea fi benefic acest lucru? Corpul tău nu vrea să cheltuiești energie pentru altceva în afară de lupta împotriva bug-ului. Mușchii vă devin dureroși, vă simțiți obosiți și nu doriți să mâncați, deoarece a fi activ și a mânca alimente îndepărtează energia de a lupta împotriva unei infecții. Și corpul tău face tot ce poate pentru a-ți spune să te odihnești și să repezi, astfel încât să se poată concentra pe eliberarea de acest bug.

Chiar și cu intențiile noastre bune de a fi sănătoși, ce facem greșit? De obicei, lucrurile despre care am fost învățați să ne tratăm în timpul bolii merg de fapt împotriva capacității corpului de a se vindeca singură. Orice medicament eliberat fără prescripție medicală care suprimă orice simptome pe care îl aveți, vă suprima capacitatea corpului de a se vindeca. Da, te vei simți mai bine pe termen scurt, dar boala ta va dura mult mai mult decât dacă ai fi permis corpului tău șansa de a lupta împotriva insectei și de a se vindeca, în cel mai bun mod în care știe cum. Decongestionante, antitusive, antidiareice, medicamente care reduc febra, toate împiedică organismul să scape de toxinele de la bacterii și viruși. Deci, vă simțiți mai bine mai devreme, iar bug-urile ajung să stea mai mult timp, conducând boala mai adânc în interiorul corpului. În loc ca răceala sau gripa să dureze o săptămână, ar putea dura 3-6 săptămâni. Și în loc să aveți o răceală simplă a capului, puteți termina bronșita sau pneumonia. Suprimarea procesului natural de vindecare duce la scăderea factorilor imuni și la lipsa excreției de toxine infecțioase, determinându-le să se acumuleze și să deterioreze mai multe sisteme de organe.

Ce vă va ajuta sistemul imunitar să lupte mai greu? Cum te poți îmbunătăți mai repede? Cele mai bune lucruri de făcut atunci când nu te simți bine sunt lucruri de bun simț pe care le știm deja. Și sunt de fapt cele mai benefice și eficiente. Dacă nu ți-e foame, nu mânca! Fluidele, cum ar fi apa și ceaiurile, sunt importante pentru a ne menține hidratați. Dacă începeți să aveți pofta de mâncare, mâncați curat și ușor: supe și supe de legume, legume ușor fierte sau aburite, carne albă precum curcanul și puiul și evitați zahărul, sifonul, alcoolul și cofeina. Dacă ești dureros, obosit sau somnoros, odihnește-te! Sistemul dvs. imunitar este de fapt crescut de 10 ori dacă pur și simplu vă culcați, chiar dacă nu dormiți! Deci, ignorați standardul societății noastre, încât trebuie să mergem mereu, să mergem, să mergem, indiferent de ceea ce se întâmplă în viața noastră, și să ne acordăm 2-3 zile pentru a face o pauză, vindecare și recuperare. Vei fi sănătos mult mai repede dacă o vei face.

În plus, hidroterapia, homeopatia, suplimentarea nutrițională și IV-urile pot fi foarte benefice, așa că vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră naturist pentru a vă ajuta în orice mod posibil. Onorați procesul și înțelepciunea corpului vostru dat pentru a face lucrurile incredibile pe care le face. Pe cât de complexe suntem, este uimitor că nu ne descompunem la fiecare secundă! Așadar, mulțumește-ți corpului pentru că ai avut doar o răceală sau o gripă, pentru a te menține cât de sănătos poți fi, astfel încât să poți continua să fii cel mai bun.