De la pielea hidratantă până la infecțiile bacteriene, uleiul de cocos a fost cea mai recentă nebunie.

andreas

Dar există un nou petrol pe bloc. Recoltând beneficii pentru frumusețe și sănătate, experții spun că este timpul să înlocuiți uleiul de cocos cu uleiul din semințe de dovleac, care este recunoscut ca noul must-have. Regina holistică Gwyneth Paltrow este deja un fan foarte mare, incluzându-l puternic în ultima sa carte de bucate, It's All Good.

Ce este important în nutriția uleiului din semințe de dovleac? Uleiul bogat în nutrienți conține aminoacidul esențial triptofan. Cercetările arată că triptofanul are un efect pozitiv asupra somnului și stării de spirit. Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de zinc, care se menține prin producția de ulei de semințe de dovleac. Semințele de dovleac sunt, de asemenea, o sursă valoroasă de magneziu, potasiu, zinc, mangan și cupru.

Suport nutrițional pentru pacienții cu cancer

Uleiul din semințe de dovleac susține sănătatea pacienților cu cancer și poate reduce riscul de cancer în general, potrivit cercetărilor. Ar putea reduce efectele anumitor agenți cancerigeni, ceea ce sugerează potențialul de a trata în mod natural diferite tipuri de cancer. Un studiu publicat în revista Nutrition and Cancer în 2013 a constatat că lignanii din semințele de dovleac pot preveni și trata cancerul de sân. Un alt studiu publicat în International Journal of Oncology în 2011 a constatat că un supliment alimentar cu semințe de dovleac poate ajuta la inhibarea sau scăderea creșterii celulelor canceroase de prostată. Proprietățile antioxidante din ulei pot proteja, de asemenea, împotriva radiațiilor și a leziunilor intestinale cauzate de tratamentul cancerului metotrexat.

Sporește sănătatea mintală

Compusul Cucurbita maxima din uleiul din semințe de dovleac poate ajuta la îmbunătățirea memoriei. Într-un studiu publicat în Jurnalul canadian de fiziologie și farmacologie în 2007, conținutul de triptofan din ulei sa dovedit a fi un tratament eficient pentru tulburarea de anxietate socială. Triptofanul este, de asemenea, legat de un somn mai liniștit.

Sprijină sănătatea prostatei

S-a raportat că uleiul de semințe de dovleac beneficiază sănătatea prostatei în general și ajută la protejarea împotriva cancerului de prostată. Un studiu publicat în revista Urologia Internationalis în 2011 a constatat că uleiul din semințe de dovleac poate reduce dimensiunea unei prostate mărite, în special în cazul măririi prostatei legate de vârstă cunoscută sub numele de hiperplazie benignă de prostată. În alte studii, uleiul de semințe de dovleac și uleiul de palmetto au fost combinate pentru a trata în siguranță hiperplazia benignă de prostată.

Tratează diabetul

Atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 pot fi gestionate și tratate cu o dietă bună, care poate include ulei de semințe de dovleac. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Formosan în 2013 a constatat că uleiul de semințe de dovleac are capacități antihiperglicemiante și, prin urmare, poate fi util ca tratament natural al diabetului.

Retrăiește vezica hiperactivă

Uleiul din semințe de dovleac poate face parte din menținerea unui sistem excretor sănătos. De exemplu, un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară în 2014 a sugerat că extractele din uleiul din semințe de dovleac tratează în mod eficient afecțiunile urinare, cum ar fi vezica urinară hiperactivă. Pentru studiu, 10 grame de extract de ulei din semințe de dovleac au fost administrate zilnic pentru o perioadă de 12 săptămâni.

Combate pierderea părului la bărbați

Alopecia androgenetică este o afecțiune numită și chelie de tip masculin. Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine în 2014 a constatat că bărbații care au luat ulei de semințe de dovleac timp de 24 de săptămâni au arătat o creștere a numărului de păr cu o medie de 40%. Uleiul de semințe de dovleac este un remediu pentru căderea părului, datorită conținutului său ridicat de zinc, care va echilibra hormonii și va beneficia ulterior de creșterea părului.

Uleiul de cocos conține vitaminele E și K; uleiul din semințe de dovleac este bogat în acestea și vitaminele A și B (care sunt conectate la creșterea părului), precum și zincul (care este vital pentru sănătatea scalpului și puterea părului). Semințele de dovleac sunt încărcate cu toți nutrienții pe care părul tău și-ar putea dori vreodată, cum ar fi proteinele, acizii grași omega-6, zincul și fierul.

Beneficii antiinflamatorii

S-a constatat că uleiul de semințe de dovleac prezintă efecte antiinflamatorii. Un studiu a constatat că a funcționat la fel de bine ca medicamentul antiinflamator indometacin în tratarea artritei, dar fără efectele secundare.

Omoară paraziții din intestine

Uleiul din semințe de dovleac ucide viermii și alți paraziți care pot crește în interiorul intestinelor umane. Studiile efectuate în China au arătat că ar putea fi un tratament eficient pentru persoanele cu schistosomioză acută, care este o boală cauzată de un parazit transmis de apă care se găsește în principal în Africa și Asia. Yuk.

Beneficii pentru piele

Deoarece uleiul de semințe de dovleac este bogat în vitamina E, zinc, acizi grași omega 3 și 6, precum și antioxidanți, are beneficii extraordinare pentru piele în ceea ce privește păstrarea umidității, combaterea radicalilor liberi și menținerea unui aspect tânăr. Cantitățile mari de zinc și vitamina E îmbunătățesc, de asemenea, tonusul pielii, ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor, combate acneea și ajută la reînnoirea pielii. În cele din urmă, multe dintre minerale și vitamine au și efecte anti-îmbătrânire.

Diversi experți în sănătate jură că zincul și vitamina E din semințele de dovleac pot ajuta la combaterea acneei și la oprirea formării cicatricilor.

Folosește-l ca loțiune de corp! Unii oameni chiar numesc uleiul din semințe de dovleac noul ulei de cocos. Uleiul de semințe de dovleac este, de asemenea, un antiinflamator, deci poate fi util pentru reducerea roșeață și a petelor cauzate de acnee și alte iritații ale pielii.

A obține suficient ulei de semințe de dovleac în dieta dvs. este cel mai bun mod de a permite corpului dumneavoastră să lupte împotriva problemelor legate de piele, cum ar fi îmbătrânirea, acneea, cosurile și apariția liniilor fine premature. Pentru a obține rezultate imediate, îl puteți aplica direct pe pielea dumneavoastră.

Ca uleiul de cocos; uleiul de semințe de dovleac este un purtător, ceea ce înseamnă că nu trebuie să-l amestecați cu nimic altceva înainte de a-l spăla pe piele. Deși îl puteți amesteca cu uleiuri esențiale dacă doriți aroma.

Pur și simplu frecați-l pe pielea curată sau adăugați părți egale de ulei de arbore de ceai sau hamamelis pentru a crea un toner anti-acnee care vă va menține pielea echilibrată toată vara.