Cu o concentrație ridicată de minerale precum potasiu, cupru, zinc, calciu, vitamina C, mangan, fier, magneziu și seleniu, nu este de mirare că feniculul este văzut ca un ingredient cheie de curățare.

bază fenicul

Data:
01 aprilie 2019

Postat de:
Beccy Collinson

Categorie:
Blogul Coffee Time

Nu este un secret faptul că India iubește feniculul. Este un condiment de semințe care este utilizat într-o varietate de preparate alimentare și este unul dintre exporturile cheie ale națiunii. Semințele de fenicul sunt adesea consumate ca supliment natural de curățare, dar una dintre cele mai puternice modalități de a experimenta puterea lor este prin ceaiul de plante. Cu o cantitate atât de puternică de nutrienți, un ceai pe bază de fenicul oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai importante:

1. Reglați tensiunea arterială

S-a demonstrat că consumul de fenicul crește conținutul de nitrați al salivei, ceea ce este excelent pentru a ține sub control tensiunea arterială. Conținutul bogat de potasiu este, de asemenea, de ajutor, deoarece este o componentă esențială a celulelor și a multor alte fluide corporale, care vor ajuta la controlul ritmului cardiac, precum și a tensiunii arteriale.

2. Minimizează reținerea apei

Ceaiul de fenicul ajută la spălarea corpului de lichide în exces prin proprietățile sale diuretice. În plus, feniculul ajută la eliminarea toxinelor și la reducerea riscului de probleme cu tractul urinar. De asemenea, stimulează transpirația prin proprietățile sale diaforetice.

3. Ajutați la constipație, IBS, indigestie și balonare

Ceaiul de fenicul este excelent pentru a ajuta la aceste probleme datorită uleiurilor naturale din semințe. Combinația puternică de fenchonă, estragol și anetol conferă plantei proprietățile sale antiinflamatorii și antispastice unice. Și aceste uleiuri puternice pot declanșa, de asemenea, digestia persoanelor cu IBS, promovând producția de enzime gastrice esențiale.

4. Reducerea simptomelor astmului

Fitonutrienții feniculului ajută la curățarea sinusurilor. Astmul poate provoca probleme precum bronșită, congestie și tuse, iar proprietățile expectorante ale feniculului pot fi de un mare ajutor cu simptomele asociate cu aceste probleme.

5. Purificarea sângelui

Uleiurile esențiale din semințele de fenicul sunt excelente pentru detoxifierea organismului, ceea ce ajută la curățarea sângelui. Purificarea sângelui prin dieta dvs. este deosebit de importantă pentru a asigura absorbția eficientă a nutrienților.

6. Îmbunătățirea vederii

Feniculul este bogat în vitamina A, despre care se știe că este un nutrient important pentru a promova vederea bună. În medicina indiană antică, extractele din semințe de fenicul erau utilizate în mod obișnuit pentru a trata simptomele glaucomului.

7. Combaterea acneei

Prin consumul regulat de ceai de fenicul, oferiți corpului minerale prețioase precum calciu, zinc și seleniu. Acest lucru ajută la obținerea echilibrului hormonal și la creșterea echilibrului oxigenului, ceea ce este important pentru a evita problemele pielii, cum ar fi acneea. Fenicul are, de asemenea, un efect răcoritor asupra pielii, care vă ajută să vă oferiți o strălucire sănătoasă.

8. Ajutarea la prevenirea cancerului

Proprietățile de eliminare a radicalilor liberi ai feniculului pot ajuta la reducerea stresului oxidativ care poate duce la apariția cancerelor de stomac, piele și sâni. Feniculul poate fi, de asemenea, eficient pentru modularea chimio.

După cum puteți vedea, feniculul a fost folosit de secole în curățarea ceaiurilor din plante pentru a promova o sănătate generală bună. Și odată cu progresele științifice care au pus în aplicare efectele benefice ale plantei, feniculul este mai popular ca niciodată ca detergent și detoxifiant. Adăugați ceai pe bază de fenicul la rutina zilnică și vă puteți bucura și de întreaga gamă de beneficii pentru sănătate.