Într-un mod simplu, misiunea noastră aici la Institut este de a schimba pentru totdeauna modul în care lumea înțelege mâncarea, corpul și sănătatea. Suntem aici pentru a reuni psihologia alimentației cu știința nutriției. Credem în legătura puternică dintre lumea noastră interioară și sănătatea noastră nutrițională. Institutul este eclectic și incluziv. Vă prezentăm cele mai bune instrumente și tehnici din domeniile psihologiei și creșterii personale, care sunt cele mai relevante și produc rezultate. Acestea includ modele de coaching și consiliere, abordări cognitive, practici centrate pe corp, psihologie spirituală și psihologii arhetipale, psihologie pozitivă și altele. În același timp, Institutul se bazează ferm pe cele mai bune nutriții clinice și științifice, medicina complementară și alternativă și științele minții-corpului.

psihologie

Cei mai mulți dintre noi au fost învățați că o nutriție bună este să obțineți vitaminele și mineralele potrivite, suficientă proteină și cantitățile potrivite de grăsimi și carbohidrați. Unele alimente sunt rele pentru tine, în timp ce altele sunt în mod clar „băieții buni”. Și toate acestea sunt cu siguranță adevărate, dar sunt extrem de inadecvate pentru a descrie plenitudinea realității noastre nutriționale. Nu este întotdeauna suficient să îi spui cuiva ce să mănânce sau cât să exercite și să aștepți rezultate instantanee și magice. Suntem mult mai complexi, mai interesanți și mai adânci. La Institut, vedem mâncarea și nutriția ca o ușă în lumea noastră personală. Recunoaștem că provocările noastre legate de hrană, greutate, imaginea corpului și sănătatea nu sunt doar legate de chimia defectuoasă, ci sunt legate de preocupări care deseori sunt mult mai profunde.

2 Noi abordări importante

Nutriția corpului minții

Mind Body Nutrition ™ este o nouă abordare interesantă, care analizează psiho-fiziologia despre modul în care digestia, asimilarea, arderea caloriilor și toate funcțiile nutritive ale corpului sunt afectate literal și științific de stres, relaxare, gândire, emoție, plăcere, personalitatea noastră poveste, ritm de mâncare, viteză de mâncare, conștientizare și multe altele. CE mâncăm este jumătate din povestea unei alimentații bune. Cealaltă jumătate a poveștii este CINE suntem mâncătorii. Mind Body Nutrition ™ oferă această verigă lipsă de importanță către sănătatea metabolică.

Psihologie alimentară dinamică

Dynamic Eating Psychology ™ este o psihologie a alimentației pentru toată lumea. Este o abordare pozitivă care consideră că toate problemele noastre alimentare sunt o oportunitate de creștere și transformare. Acesta explorează modul în care provocările noastre alimentare sunt aici pentru a ne învăța, mai degrabă decât dușmanii care trebuie atacați. Se pare că descoperă legăturile dintre lumea noastră personală și obiceiurile noastre alimentare nedorite.