Tânăra împărtășește povestea ei de succes în speranța de a-i inspira pe ceilalți care se luptă cu pierderea în greutate să nu renunțe niciodată.

De Tim Jensen, Patch Staff
programul
14 noiembrie 2019 3:18 a m ET | Actualizat 15 noiembrie 2019 12:09 a m ET

WEST HARTFORD, CT - Sezonul de sărbători se apropie rapid de noi și, odată cu aceasta, vin multe întâlniri cu familia și prietenii care par să se concentreze în jurul mâncării. Mulți oameni se confruntă cu o luptă constantă cu pierderea în greutate, iar un rezident din West Hartford și-a petrecut anul trecut transformându-se dintr-un adult tânăr supraponderal care trăiește în negarea dimensiunii sale, simțind rușine și regret în legătură cu situația, într-o femeie vibrantă și sănătoasă în cea mai bună formă a vieții ei, atât fizic, cât și emoțional.

Ally Rocha, în vârstă de 28 de ani, a crescut în Simsbury înainte de a se muta în West Hartford. A obținut o diplomă de administrare medicală de la Manchester Community College și lucrează pentru UConn Health ca reprezentant al serviciilor pentru pacienți în radiologie din cadrul departamentului de ortopedie.

Acum aproximativ un an, într-o călătorie de vacanță la 3.000 de mile de casă, ea a primit un comentariu neobișnuit de la o rudă ca apel de trezire de care avea nevoie. Ea s-a consultat cu profesioniști la centrul Medi-Weightloss de pe bulevardul Farmington din orașul natal și a început o călătorie pentru a-și schimba nu doar obiceiurile alimentare, ci și stilul de viață. Rezultatele nu au fost nimic uimitor, întrucât ea și-a dedicat viața urmării unei diete stricte.

Medi-Weightloss este un program conceput de medici și profesioniști din domeniul sănătății pentru a ajuta pacienții care se luptă cu obezitatea să-și controleze mai bine aportul caloric și de carbohidrați în timp ce mănâncă cantitatea optimă de proteine ​​pentru a păstra masa musculară. La fel ca Ally, participanții se întâlnesc săptămânal cu medicul lor pentru a face analize ale compoziției corpului și alte examene precum panourile de sânge și ECG-urile. Ei sunt, de asemenea, educați în nutriție și fitness.

Restul acestei povești inspiraționale va fi în cuvintele lui Ally.

„Vreau să împărtășesc povestea mea pentru a-i ajuta pe ceilalți care se luptă cu greutatea lor, că, cu instrumentele și sprijinul potrivit, pot avea un succes extrem de mult în ceea ce privește pierderea în greutate. Aceasta este o călătorie foarte personală pentru mine, deoarece am fost supraponderală de 10 ani.

"Am fost întotdeauna un copil și un adolescent activ, dar după ce am absolvit liceul și am mers la facultate, am început să mă îngraș. Problema a fost că nimeni nu a făcut vreodată un comentariu despre greutatea mea, cu excepția familiei mele, pe care am suflat-o, dar nu ar trebui Nu am avut, pentru că le păsa cu adevărat de sănătatea mea. Am continuat în negarea mea profundă în ultimii cinci ani. Dar, în adânc, am fost foarte nemulțumit de imaginea corpului meu și m-am întrebat dacă mă voi simți vreodată frumos din nou.

"Fundul meu nu a venit până acum aproape exact un an. Am fost la Seattle în vizită la unchiul meu cu mama mea. Ne-am distrat foarte bine și cu o seară înainte să plecăm, mama mi-a spus că unchiul meu este foarte preocupat de mine, pentru că nu m-a mai văzut de cinci ani și m-am uitat cam la aceeași greutate pe care o avea el, care cred că era de 250 sau 300 de lire sterline. Am fost acoperit de acel comentariu și m-am dus imediat la baie și m-am cântărit. numărul, și când am văzut că am 290 de ani, am experimentat acest nivel ireal de rușine și regret că nu am simțit niciodată în viața mea.

„Două zile mai târziu, la recomandarea medicului meu de asistență medicală primară, am decis să încerc Medi Weightloss. Mi-a spus că a fost un stil de viață pe care l-ai mâncat cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi sănătoase și proteine ​​bogate, și s-a numit dieta ketogenică. Am slăbit făcând asta și am văzut succesul. Am sunat la biroul lor, iar trei zile mai târziu am fost la prima mea consultație și am început keto în aceeași zi.

„Doar acea decizie a fost chiar ceea ce mi-a salvat viața și m-a salvat de a mă ucide încet. Până în prezent, nimic nu a avut un impact mai mare asupra vieții mele decât acel pas de a începe keto. Nu m-am uitat niciodată înapoi; înapoi; înainte spre ceea ce ar putea fi viața mea. Nu a fost ușor în niciun caz. Am avut gripa ceto, care era în esență simptome asemănătoare gripei - frisoane, dureri de cap, dureri de corp. Toate aceste simptome erau corpul meu detoxifiant de zahăr și carbohidrați, și am experimentat aceste retrageri timp de aproximativ o lună.

"Dar Medi a fost acolo pentru mine. Am avut un APRN minunat care s-a asigurat că mă descurc bine din punct de vedere fizic și psihic și m-a ținut să merg într-o lumină pozitivă. Nutriționiștii mei erau un Godsend pentru că, pas cu pas, în fiecare săptămână îmi dădeau o listă de alimente. din ceea ce ar trebui să mănânc la fiecare 3-4 ore. Au făcut asta pentru mine timp de aproximativ șase săptămâni.

"Scopul meu săptămânal era să-mi păstrez întotdeauna corpul în cetoză și să pierd tot centimetri și grăsime corporală. După aproximativ trei luni de mâncare curată și de antrenament și administrarea medicamentelor pentru a-mi menține pofta de mâncare, am început în sfârșit să văd lumina la sfârșitul tunelului. Nu am poftit niciodată de mâncare; nu m-a făcut să izbucnesc în transpirație, văzând mâncare proastă pe care nu o puteam mânca. Nu eram ținut ostatic de pofte și, în fiecare săptămână care trecea, puterea mea de voință a crescut și crescut.

„Am făcut un jurământ pentru mine în prima zi:„ Aliat, poți face acest lucru. Știu că ai în tine schimbarea, vei face tot ce îți stă în putință pentru a reuși și dacă vrei atât de rău, nu vei face niciodată renunță sau trișează. ' Până în prezent, aceasta este mantra mea. Nu am înșelat niciodată și nici nu m-am lăsat să ies din stadiul de ardere a grăsimilor. Sunt religios, lucrez șapte zile pe săptămână timp de 2-3 ore pe zi, de luni până vineri. la sala de șapte zile pe săptămână acum șase luni și nu m-am uitat înapoi.

"Există atât de multe atribute pozitive stilului de viață ceto. În ultimele 12 luni am slăbit 105 kilograme, am pierdut 20 de centimetri și mi-am numărat talia, iar procentul meu de grăsime corporală a trecut de la aproape 53 la sută la 35. Sunt în prezent, la 175 de lire sterline și mai am doar 40 de pierdut pentru a ajunge la greutatea mea.

"M-am eliberat de greutatea care m-a reținut în ultimii 10 ani. Am 28 ​​de ani și am cea mai bună formă fizică a vieții mele, precum și sănătatea mintală, deoarece nu am fost niciodată mai fericit decât acum. "

Ally Rocha a fost prezentată în 2018 la 290 de lire sterline (stânga), în urmă cu aproximativ șase luni la 230 (centru) și în weekendul trecut la 175 (dreapta), pe drumul către greutatea sa de 130 de obiective. (Fotografii, prin amabilitatea lui Ally Rocha)