Jessie Pavelka

Proză: non-ficțiune, Sănătate și dezvoltare personală, Fitness și dietă, Diete și dietă

  • programul

Imprima

  • Trade Paperback 10 mai 2016 | 9780349410951 | PVR 34,99 USD Cumpărați acum
  • E-Book 10 mai 2016 | 9780349410944 | PVR 16,99 USD Cumpărați acum

Imprima

  • Trade Paperback 10 mai 2016 | 9780349410951 | PVR 34,99 USD Cumpărați acum
  • E-Book 10 mai 2016 | 9780349410944 | PVR 16,99 USD Cumpărați acum

De la popularul expert în fitness TV și ambasadorul Race For Life, Jessie Pavelka, vine un plan practic și extrem de eficient pentru a pierde în greutate și a trăi bine.

În PROGRAMUL, Jessie Pavelka, populară expertă în fitness și antrenor vedetă a Cel mai mare ratat, oferă un ghid practic pentru a fi sănătos, a trăi bine și a pierde în greutate bazat pe patru elemente esențiale pe care Jessie le-a găsit a fi cheia succesului de durată cu nenumărați clienți:

* MÂNCĂ: rețete aromate și sănătoase folosind ingrediente de bază, obișnuite, bogate în proteine ​​și sărace în zahăr și carbohidrați
* SWEAT: un program de antrenament pe intervale de intensitate mare și antrenamente de dimineață care dau rezultate rapide
* GÂNDIȚI: exerciții ușor de utilizat care combină elemente de yoga, biometrie și atenție
* CONECTATI-VĂ: cartea vă va ajuta să construiți relațiile puternice de care aveți nevoie pentru a promova o viață mai sănătoasă, iar cititorii vor putea să-și împărtășească progresele și luptele cu o comunitate online care va fi lansată împreună cu cartea.

Jessie oferă, de asemenea, un plan de întreținere pe care cititorii îl pot folosi pentru a asigura rezultatele lor. PROGRAMUL este o modalitate pozitivă, sănătoasă de a pierde în greutate și de a obține o sănătate bună făcând mici modificări, găsind echilibru și, în cele din urmă, revenind la elementele de bază.