Îmbunătățirea înțelegerii dvs. asupra greutății și a riscurilor asociate, a problemelor și abordărilor de gestionare a greutății.

principii

Îmbunătățirea înțelegerii dvs. asupra greutății și a riscurilor asociate, a problemelor și abordărilor de gestionare a greutății.

Durată

5 ore peste 1 lună

Interese

aplica

De ce să urmezi acest curs?

Potrivit noilor analize de date, mai multe persoane din Marea Britanie sunt fie supraponderale, fie obeze decât în ​​orice alt moment din ultimele trei decenii. Acest lucru ar putea fi redus semnificativ dacă o înțelegere angajată a importanței alimentației sănătoase devine banală.

Acest program scurt, marcat automat, vă va oferi cunoștințele de care aveți nevoie pentru a înțelege problemele de sănătate legate de greutate și cum să controlați și să gestionați o dietă sănătoasă.

Cursul este finalizat online cu evaluări auto-marcate și poate fi finalizat în timpul dvs. Este o completare excelentă la CV-ul dvs., deoarece vă va evidenția angajamentul față de - și înțelegerea - sănătății și fitnessului.

Ce vei experimenta

Cursul are patru secțiuni principale:

Secțiunea 1: Riscurile asociate unei gestionări ineficiente a greutății
În această secțiune, cursanții se vor familiariza cu o serie de termeni referitori la gestionarea ineficientă a greutății, vor învăța să recunoască riscurile pentru sănătate asociate cu obezitatea și emaciația și vor afla despre semnele de avertizare ale subnutriției.

Secțiunea 2: Cum poate influența imaginea corpului gestionarea greutății
Elevii vor începe să înțeleagă cu adevărat semnificația termenului „imagine corporală” și vor studia portretizarea imaginii corporale a imaginii și efectul negativ pe care îl poate avea asupra gestionării greutății.

Secțiunea 3: Metode eficiente de gestionare a greutății
Această secțiune îl va ajuta pe cursant să înțeleagă rolul unei diete echilibrate și semnificația termenului „echilibru energetic”. Sunt studiate, de asemenea, programele de gestionare a greutății, alegerile stilului de viață și miturile comune în jurul pierderii în greutate.

Secțiunea 4: Planificarea unui program scurt de gestionare a greutății
În secțiunea finală, cursanții vor învăța cum să-și planifice propriile programe de dietă și nutriție, cum să identifice obiectivele și cum să colecteze informații referitoare la planurile la care lucrează.