Aflați tot ce trebuie să știți despre nutriție și controlul greutății, de acasă!

nivelul

  • Recunoașteți ce este o dietă echilibrată.
  • Înțelegeți nevoile dietetice pentru diferite persoane.
  • Promovați o alimentație mai sănătoasă și explorați dietele moftului.
  • Înțelegeți epidemia de obezitate, precum și cauzele și consecințele.
  • Recunoașteți principiile gestionării eficiente a greutății și rolul psihologiei în pierderea în greutate.

Toate materialele de curs vă vor fi livrate prin poștă sau prin e-mail, deci nu ar putea fi mai ușor. Tutorii noștri experimentați și prietenoși vă vor ajuta prin e-mail la fiecare pas.

Puteți lucra în propriul ritm. Cursurile finalizate pot fi livrate prin poștă sau prin e-mail, astfel încât predarea unei sarcini este simplă.

Veți primi două certificate de realizare la nivel 3, consultant în nutriție și la nivel 4, consultant în managementul greutății.

Nu există cerințe specifice pentru acest curs.

Consultant în nutriție Nivelul 3

  • Nutriție: ce este?
  • Macronutrienți: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi
  • Micronutrienți: vitamine și minerale
  • Cât de mult avem nevoie de fiecare nutrient?
  • Conceptul de echilibru energetic
  • O dietă „sănătoasă” și linii directoare guvernamentale
  • Farfuria de mâncare
  • Bebeluși și copii mici
  • Copii școlari (cu vârste cuprinse între 4-10 ani)
  • Adolescenți (cu vârste cuprinse între 11-18 ani)
  • Adulți
  • Pre-concepție
  • Sarcina
  • Vârstnici
  • Sondajul național de dietă și nutriție
  • Tipuri de intoleranță alimentară
  • Tipuri de alergii alimentare
  • Venituri mici și adecvare alimentară
  • Diferențe alimentare într-o societate multiculturală
  • Deficiențe și condiții alimentare
  • Dietele vegetariene și vegane
  • Ce este un aditiv alimentar?
  • Reglementarea britanică a aditivilor și a numerelor E
  • Conservanți
  • Antioxidanți
  • Colorant alimentar
  • Amelioratori de aromă
  • Emulgatori și stabilizatori
  • Comoditate și fast-food
  • Locul fast-food-ului într-o dietă echilibrată
  • Depozitarea sigură a alimentelor
  • Preparat igienic
  • Metode de gătit sigure
  • Igiena generală
  • Siguranța alimentară pentru grupurile vulnerabile
  • Protecție împotriva listeriei, salmonelei și toxoplasmozei
  • Înțelegerea și interpretarea etichetării alimentelor
  • Influențe asupra alimentației: social, economic și psihologic
  • Obiceiuri alimentare, atitudini și comportamente
  • Susținerea obiectivelor dietetice specifice
  • Îmbunătățirea echilibrului general al unei mese

Consultant în managementul greutății Nivelul 4

  • Descrieți caracteristicile și funcțiile macronutrienților și micronutrienților
  • Explicați importanța vitaminelor și mineralelor pentru organism
  • Explicați importanța apei în dietă
  • Enumerați modalitățile prin care aceștia pot rămâne la curent cu cele mai recente evoluții în domeniu
  • Descrieți echilibrul energetic
  • Explicați modul în care dieta modernă și practicile de lucru predispun indivizii la creșterea în greutate
  • Analizați rolul pe care îl joacă mâncarea rapidă, preparatele gătite și mâncărurile convenționale în obezitate
  • Evaluează măsura în care consumul de alimente este legat de moștenirea noastră socială și culturală
  • Explicați relația dintre statutul economic și obezitate
  • Descrieți efectele epidemiei de obezitate la nivel individual și național
  • Descrieți riscurile asociate excesului de greutate
  • Efectuați o evaluare pentru a determina dacă o persoană este supraponderală și cunoaște diferitele clase de obezitate (obezi, obezi severi, obezi morbid, super obezi)
  • Analizați beneficiile și dezavantajele diferitelor metode pentru a determina dacă cineva este supraponderal
  • Explicați echilibrul energetic și mecanica fundamentală a pierderii de grăsime, a numărului de calorii, a dimensiunilor porțiilor și a piramidei alimentare
  • Construiți un plan simplu de slăbire
  • Dați exemple de condiții care predispun persoanele la obezitate sau le fac mult mai dificilă menținerea unei greutăți sănătoase
  • Evaluează impactul celor două diabete pe măsură ce se aplică pierderii în greutate
  • Descrieți considerațiile pentru lucrul cu persoanele cu diabet de tip 1
  • Explicați efectul bolilor metabolice asupra greutății unei persoane
  • Luați o apreciere echilibrată cu privire la momentul în care o persoană este potrivită pentru asistența unui consultant de pierdere în greutate și când trebuie să fie tratată de un profesionist medical.
  • Descrieți caracteristicile și dezavantajele celor mai populare „diete fad”
  • Explicați de ce „dietele” nu funcționează pentru pierderea în greutate și controlul susținut
  • Definiți efectul de dietă „yo-yo”
  • Descrieți abordările de gestionare a greutății care funcționează și sunt durabile pe termen lung
  • Descrieți relația dintre emoție și mâncare
  • Dați exemple de situații în care emoțiile sau considerațiile psihologice pot sta la baza unei probleme de greutate
  • Ilustrați cu exemple efectul psihologic pe care obezitatea îl poate avea asupra persoanelor
  • Justificați luarea în considerare a factorilor psihologici atunci când vă confruntați cu pierderea în greutate
  • Enumerați și descrieți diferite abordări psihologice care sunt eficiente în susținerea pierderii în greutate și știți cum să ajutați clienții să găsească ajutor.
  • Explicați cum exercițiile fizice pot contribui la pierderea inițială în greutate, precum și la menținerea unei greutăți sănătoase
  • Faceți diferența între tipurile de exerciții care sunt potrivite și nepotrivite pentru persoanele obeze
  • Descrieți tipurile de profesioniști care pot oferi planuri de exerciții personalizate pentru persoanele obeze
  • Clarificați situațiile în care este potrivit să recomandați exercițiul unui client și când să le trimiteți unui profesionist medical
  • Descrieți diferite moduri în care clienții pot încorpora mai mult exercițiu în rutina lor zilnică

Evaluare

Acest curs este evaluat printr-o serie de sarcini care sunt trimise tutorelui dvs. pentru notare. Nu este necesară o examinare externă.

Durata cursului

Odată înscris, veți avea la dispoziție doi ani pentru a finaliza acest pachet (un an pe curs), ceea ce vă va permite să lucrați în ritmul propriu fără presiunea unor termene limită. Veți primi, de asemenea, 12 luni de asistență pentru fiecare curs, astfel încât să puteți avea încredere că veți primi ajutorul de care aveți nevoie. Studierea în jurul angajamentelor dvs. de muncă și de familie nu a fost niciodată mai ușoară.

Metoda de studiu

Acest curs este conceput pentru învățarea la distanță acasă sau la locul de muncă. Studenții vor primi un pachet de cursuri care conține toate materialele de studiu sau materiale online, precum și asistență completă a tutorelui prin e-mail. Așadar, ajutorul este la doar un clic distanță!

Rezultatele cursului

La sfârșitul acestui curs, cursanții de succes vor primi două certificate de realizare de la premiile ABC și premiile Certa și un rezumat al unității pentru cursanți (care listează componentele pe care cursantul le-a finalizat ca parte a cursului).

Organul de atribuire

Acest curs a fost susținut de premiile ABC și Certa Awards pentru calitatea sa înaltă. Acest curs nu este reglementat de Ofqual și nu este o calificare acreditată. Vă vom putea sfătui cu privire la orice recunoaștere ulterioară, de exemplu, rutele de progres către învățământul superior și/sau superior. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să vizitați Întrebările frecvente pentru cursanți de pe site-ul ABC Awards și Certa Awards. Aceste cursuri au fost comparate la nivelul 3 și la nivelul 4 în raport cu descriptorii de nivel publicați de Ofqual, pentru a indica profunzimea cunoștințelor și înțelegerii la care v-ați aștepta la acest nivel.